• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

ordinace-lekarny katalog firem. Vše o zdraví. ... Spuštění webu - Pivo v českých zemích - Málokterý nápoj má takovou historii jako pivo.

Letní pečení z rybízu, angreštu, broskví - Dorty, koláče ...

Letní pečení z rybízu, angreštu, broskví. Každý druh ovoce má svou vlastní chuť, ale liší se také obsahem zdraví prospěšných látek.

Ovocné košíčky s krémem recept -

Košíčky podle tohoto receptu nejen dobře chutnají, ale také krásně vypadají! - recepty, tipy a články o vaření.

Výsledek hledání receptu - - Internetový ...

Hledání receptů. Autor: Ovocný dort s trubičkami Autor: Rudlina Suroviny: Na velky korpus (26cm): 3x vejce, 1 hrnek mleka, 0,5 hrnku oleje, 0,5 hrnku ..

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Marmelády a kompoty -

Marmelády a kompoty. Sladká příloha do vašeho moučníku nebo k hlavnímu jídlu. Konzervace ovoce "na horší časy". Mnoho fotografií. Vyzkoušeno.

džem - Slovník

Varianty slova: džem, džeme, džemech, džemem, džemu, džemům, džemy, džemů

ŠVESTKOVÁ POVIDLA bez míchání aneb jak neudělat ze švestek ...

Co asi tak vylepšovat, když jsou povidla už dávno vylepšená k dokonalosti? Něco jsem vyzkoušela a propadla jsem totálnímu nadšení.

Borůvkové recepty -

Borůvkové recepty. Páj s jablky a borůvkami, vdolečky s borůvkovou kaší, borůvkové řezy, knedlíky, džem a koláče: tvarohový, s perníkem či s ...

Portugalské košíčky recept -

Postup přípravy receptu. Listové těsto koupíme vyválené. Rozbalené těsto posypeme z jedné strany skořicí a srolujeme do ruličky. Ruličku nakrájíme na ...

Pečeme cukroví s Hankou: Oříškové košíčky přelité ...

V druhém dílu seriálu Pečeme cukroví s Hankou pro vás máme recept na úžasně vypadající i chutnající košíčky s krémem a oříšky.

Nepečené dezerty a zákusky - 100% CHUTNÉ, sladké ...

Mohlo by se Vám líbít: RECEPT: Pečeme pizzu v zahradním krbu; Pečeme pro vás: Jak připravit dokonalé domácí makronky; RECEPT: Připravte si domácí ...

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Nepečené zákusky -

Jahodový nepečený dortík. Lahodná chuť tvarohově jogurtové náplně v kombinaci s kakaovým korpusem a jahodami je to pravé, co potěší nejen vaše oko ...

Jahodová marmeláda bez pektinu | Cuketka

Následující recept vám dá ve výsledku něco mezi džemem a marmeládou. Bude rosolovitý, s kousky ovoce, ale i s protlakem. Finta spočívá v tom, že se ...

Vynikající buchty na plech. Zkuste je! -

Milujete sladké Další sladké osvědčené recepty jsme pro vás připravili a nafotili v článku Luxusní minizákusky: Tyhle zvládnete doma!

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty