Jednoduchý recept na lívance

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Jednoduchý recept na lívance

Těstovinové saláty -

Plátky nových brambor s rajčaty a mozzar… Ingredience na 4 porce: 800 g nových brambor typu A 250 g barevných cherry rajčátek ½ svazku ředkviček

Sladkosti - recepty, návody na přípravu sladkostí, dortů ...

Sladkosti - kuchařské recepty, návody na přípravu. ... ©2015 Jakékoliv šíření obsahu webu nebo jakékoliv jeho části bez písemného ...

Jablečné muffiny - - On-line kuchařka

V míse smícháme suché přísady a jablka, pak přidáme tekuté a opatrně 3-4x promícháme. Nesmí se to třít, jen na hrubo promíchat. Naplníme do formič...

Sója na paprice recept -

Až příliš jednoduchý recept, ale jemná chuť v této kombinaci vás příjemně překvapí. - recepty, tipy a články o vaření.

Recept: Bleskový a nesmírně jednoduchý jablečný koláč na ...

Recept, podle kterého se vám Bleskový a nesmírně jednoduchý jablečný koláč zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a ...

Tiramisu počesku - - On-line kuchařka

Pomazánková másla, šlehačku a cukr vyšleháme v krém. Dno nádoby vyložíme piškoty namočenými v kávě s rumem. Na ně navršíme část krému. Postup ...

levné recepty -

Květákové lívance s krémem. Snadný a rychlý recept na přípravu lívanců s květákem. Pokrm podáváme jako hlavní chod. Jsou dobré i jako příloha ke ...

Ničí vás neustálá únava? Máme recept právě pro vás - Doma ...

Býváte chronicky unavení, i když dostatečně spíte? Víme, co by mohlo být příčinou i jak na únavu vyzrát.

Jídlo a nápoje - Právě dnes

Kakao a kousek rybízového koláče s drobenkou. Lék na špatnou náladu, na špatný počasí, prostě na všechno špatný. Někdy se mi stane, že v Praze ...

Osvěžující RECEPT na slunečný víkend! Láďa Hruška ...

Levně a chutně Osvěžující RECEPT na slunečný víkend! Láďa Hruška připravil lahodnou okurkovou limonádu

Banánové lívance recept -

Do mixéru nalijeme mléko, přidáme vejce a na kousky nalámané banány. Rozmixujeme. Do mísy dáme mouku s práškem do pečiva. Přilijeme rozmixované...

Jednoduchý nepečený ovocný dort recept -

Recept na velmi snadný nepečený dort s ovocem. - recepty, tipy a články o vaření.

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty