• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Zkušenosti s Ketodiet | zhubni trvale

Odpovědi ostatních uživatelů. Peťka odpovídá: Prosinec 3rd, 2011 v 18.36 . Jj, já jo a všude ji doporučuju! ) Za měsíc 7kg dole, a pokračuju dál.

Julie (36) hubne přes noc: Zkuste tyto potraviny také ...

Rozhodně vedou citrusy! Pomeranče jsou numero uno mezi ovocem! Díky vysokému podílu vlákniny a vitamínů, si pochutnáte, osvěžíte se a zároveň vás jeden ...

Petr Havlíček - jídelníček na 60 dní

Výživový poradce Ing. Petr Havlíček, kterého znáte z pořadu Jste to, co jíte, vytváří jídelníčky na míru přesně podle potřeb daného jedince.

Zdravá výživa recept -

Bezmasá jídla 1 330+ receptů Houby 410+ receptů Moučníky 7 120+ receptů Pomazánky 1 040+ receptů Slané pečivo 610+ receptů Bramborová jídla

Pekárna: Eta 2149 Harmony

Náš podrobný test pekárny zde - klik - možnost výběru ze 2 velikostí chleba - nastavení stupně propečenosti kůrky (světlá, střední, tmavá)

Dělená strava mi pomohla zhubnout |

20.9.2002 00:00 | Napsalživot. Tuto dietu mohu všem jen doporučit. Má totiž jedno velké plus - nikdo u ní nemusí mít hlad - a tudíž nemá problémy se ...

Diskutujte o tom, co vás zajímá nebo trápí |

Pojďte si popovídat o tom, co vás zajímá nebo trápí s dalšími uživatelkami a vašimi kamarádkami na

Diskutujte o tom, co vás zajímá nebo trápí |

Pojďte si popovídat o tom, co vás zajímá nebo trápí s dalšími uživatelkami a vašimi kamarádkami na

RECEPTY,JÍDELNÍČEK-dělená strava. -

RECEPTY,JÍDELNÍČEK-dělená strava. Dělím, dělíš, dělíme....stravu. Pokud´ ANO a máte osvědčený recept na jídlo, prosím nenechte si ho pro sebe a ...

Natur house - diskuse -

Natur house. Má někdo zkušenost s touto "Novou výchovou ve výživě"? Já jsem byla v centru, nechala si poradit a od 3 dny dodržuji svůj režim, který mi ...

Listové těsto rychle a lépe než pracný originál recept ...

1.Do muky nastruhame na slzickovom struhadle zmrazene maslo. Maslo aj struhadlo obsypeme mukou a nastruhane maslo priebezne tiez posypavame mukou.

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Pekárna: Moulinex OW500331 Home Bread XXL Baguette

- možnost zvolit velikost chleba (750g, 1000g, 1500g) - možnost nastavit stupeň propečení kůrky (světlá, střední, tmavá) - funkce odložený start (max. 13 ...

| Novinky ze světa

Jistě hledáte doktora Lubomíra Větvičku, který má kožní ordinaci v Praze a kterému se tak náramně osvědčil výrobek Maria Lagrend.

Jedla jsem moc cukrů. Teď jsem o 10 kg ... -

Zároveň jsem se léta opakovaně snažila zhubnout. I když mám sedavé zaměstnání, snažím se cvičit. Hlídám si tepovku tak, abych spalovala, pomáhá mi ...

Krajové speciality-co vařila babička... - komunita

1.Jak přežít zimu bez nemocí a úhony 2.Různé rady 1.Jak přežít zimu bez nemocí a úhony 1. Olivový olej Jak pomáhá: Zvláčňuje popraskané ruce a rty ...

Buřtguláš - - On-line kuchařka

Petr 02.12.2014 | 11:25 | reagovat | závadný Lepsi, nez tocenak ...

Nejjednodušší kokosky recept -

Dala jsem testo do silikonoveho pekace - formicek a hodila do trouby. Po vychladnuti jsem kokosky vyndala - a je to.

Hubnutí, diety a nové trendy ve shazování kil -

Hubnutí, diety a nové trendy ve shazování kil. Jaké jsou nové trendy v hubnutí a dietách, co je zdravé a účinné, co pomáhá? Jaké diety mohou naopak ...

Žirovnické ohlasy


recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty