• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Špenátovo-cizrnová polévka :: Zelená fazolka

Polévku rozmixujeme a přidáme mléko. Chvíli povaříme a servírujeme. Díky cizrně se nemusí polévka již dále zahušťovat a je hezky krémová.. Jako vložku do polévky můžete připravit česnekovou omeletku a to následujícím způsobem.

Recepty - Blog Paleo Doupě

Ke každému z receptů připojuji tagy (štítky), podle toho co za suroviny jsou nutně potřeba pro daný recept. Proto například koření a podobné suroviny nenajdete ve štítcích, pokud opravdu nejsou nutné. Následně tedy můžete podle tagů.

česneková Krémová Polévka - recepty -

Recepty prečesneková krémová polévka Na nájdete13 recepty na česneková krémová polévka, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Česnečka s Kremova cesnekova

česneková Polévka - recepty -

Recepty prečesneková polévka Na nájdete82 recepty na česneková polévka, rovnako ako tisíce podobných receptov.

Srpna 2015

Tenhle recept je takové 2 v 1 , nejen, že si společně připravíme skvělou bagetu s výborným italským sýrem Provolone, ale také si nachystáme vynikající pesto,které si zamilujete a využijete ho v nejednom receptu, já si to tak zamilovala.

recept na mrkvovou pomazánku

Špenátová polévka ... Mrkvová krémová polévka. Žampiony s Curry pomazánkou a pažitkou ... Chřestová pomazánka s řasou Dulse. Recepty (nejen) na tyto zdravé dobroty najdete v záložkách kategorie

Dubna 2015

blog o domácí gastronomii - recepty, recenze kuchařek, informace o kvalitních potravinách, zajímavé tipy.. Ke tvorbě tohoto receptu mne vlastně přivedl zcela jiný recept. A to hon za dokonalou krémovou polévkou z lišek. Před

Kuchařka pro dva : Seznam receptů a jiných článků

Polévky Blesková, jednoduchá česnečka Bramboračka s houbami Brokolicová polévka Cuketová polévka - lepší než si myslíte Hrášková polévka Krémová chřestová polévka bez smetany Květáková polévka Lohikeitto - finská polévka.

Krémová Polévka - recepty -

Recepty prekrémová polévka Na nájdete1091 recepty na krémová polévka, rovnako ako tisíce podobných receptov.

Obrázkový seznam receptů | Meg v kuchyni

Bez lepku Bezmasá Buchty, bábovky a chlebíčky Cukroví Daring Bakers Daring Cooks Daring Kitchen Dorty Hlavní. Smetanová sójová polévka. To pravé osvěžení pro horké dny - studená polévka gazpacho

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty