• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Chlap v kuchyni: Kuře jinak?

Honza a Šárka si pro vás dnes připravili citronové kuře. Udělejte si ho hned o víkendu!. Jak se vám líbí dnešní recept? Máte ve svém okolí nějakého chlapa, který umí vařit? Napište nám na e-mail

Poctiva fazolova polevka pro chlapy recept

Poctiva fazolova polevka pro chlapy recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Poctiva fazolova polevka pro chlapy, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření.

Můj příběh | Histaminová Kašulka

UPDATE podzim 2013. Dříve, než se pustíte do čtení příběhu, ráda bych přinesla malý update. Postupným výzkumem, bádáním a experimenty na vlastní ...

Mapa webu– To nejlepší na internetu –

Mapa webu | To nejlepší na internetu - ... Nejnovější články. Recenze webhostingu WEDOS: z vlastní zkušenosti

Vědci ze SETI varují: mimozemšťané se blíží! |

Možná přiletěli a stali se 2 možnosti. 1) Kontaktovali jen představitele nejvyspělejších států 2) Nekontaktovali nás Důvod pro obojí: Nízká vyspělost ...

Kuře na zelí +video | Recepty a videorecepty

Zelí dáme do pekáčku i se šťávou (podle chuti můžeme přidat cukr) , posypeme nakrájeným špekem a nahoru položíme omytá, osolená kuřecí stehna. Tuk. žádný nepřidáváme. Dáme. U nás je tenhle recept. Také dělám toto kuře v

Pikantní kuře +videorecept | Recepty a videorecepty

kuře touto směsí potřeme a podlijeme vodou a olejem. Pečeme v předehřáté troubě na 200 st.. 5 až 6 stroužků česneku. Dobry den, tak jsem se taky dostal k tomuto receptu, kdyz jsme zkouseli neco jineho, nez pecene kure. Vsem

Kuře pro chlapy |

Kuře pro chlapy | - Vyzkoušené recepty online - Kuřecí maso buď stehýnka nebo prsa obalíme nejprve v mouce a necháme na talíři. Potom si smícháme dohromady olej, zázvor, chilli omáčku, pepř, namačkaný česnek.

Krupicová kaše pokaždé jinak! - recept a videorecept

Spousty chlapů jako hora, se svaly jako Herkules, mi přiznalo, že krupicovou kaši neměli 20, 30 i 40let a že by si ji zase někdy - třeba jen tak trochu na chuť dali. Někteří to ale nepřiznají, přesto kdyby věděli jak na to, tak by si ji, až.

Skvostný recept na domácí plechovkové pivní kuře |

Co mě ale nikdy nepřestalo fascinovat, je tzv. „plechovkové kuře“. Nepochybuju, že na tenhle recept musel stoprocentně přijít chlap. Nic. Jaké jsou výhody „naraženého“ kuřete?. Pozor, opravdu odporné video. Jen pro...

Když vaří chlap aneb Kuře ala

Občas se stane, že nemáme na kachnu korunky, nebo máme chuť na kachnu, ale máme doma kuře. A. David Vlk Dobrá německá rada pro ženy: Udržujte rozestupy.. vybralo nejlepší běžecké boty roku 2015

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty