• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Dobijte si

Nejlepší vánoční recepty: Originální vánoční cukroví [Vánoce 2015] Cukroví, které můžete péci už nyní Ema (32): Manžel mě přistihl se sousedem, teď mě za to trestá Lenka (35): Manžel si začal s naší chůvou. To

Co pomáhá na nízký krevní tlak

sporty jsou posilování, vytrvalostní trénink, jízda na kole, aerobik, gymnastika, plavání (především v chladnější vodě).. Vánoční cukroví - nejlepší recepty: Vedou u vás vanilkové rohlíčky, vánoční perníčky nebo linecké?

Zdravější vánoční cukroví- recepty Světa zdraví 4LIFE - Praha...

Při pečení cukroví saháme většinou po vyzkoušených receptech, ale i ty musely být jednou připraveny poprvé. Zdravější varianta receptu na medvědí tlapky je ještě „v záběhu“, ale já je přislíbila a vánoční svátky jsou za chvíli.

Mýtus zvaný cholesterol - Zdraví

Máte vysoký cholesterol, dozvídá se stále více lidí. Vylekáni. obrázkem ucpané cévy a hrozbou infarktu, poučeni o škodlivosti živočišných tuků nahradí máslo, uzeniny, vejce, bůček a sádlo margarínem, mrkví a podobnými.

Když nechceme čekat do Vánoc aneb

„Včera jsme snědli poslední rohlíček,“ vyhrkl dnes ráno šéf, sotva vstoupil do redakce. Jeho. hláška měla účinnost požárního poplachu.. Vánoce teprve budou…. Dále na Cukr, tuk, bílá mouka - základ vánočního cukroví. Ale

spodní prádlo a plavky - Módní poradna -

Dobrý den , chtěla bych poradit , mám výšku 158 a váhu 55 kg , myslim si že mám souměrnou postavu, ale v mým očích vidím silná stehna, manžel říká , že jsou svalnatá , chodím 2 x týdně na aerobik a doma chodím na běžeckém.

Zeptejte se odborníků v našich on-line poradnách |

průběhu celého hubnutí i teď pravidelně cvičím, teď možná ještě trochu intenzivněji (2x týdne aerobic. Vánoční recepy: Vánoční cukroví za jeden den Vánoční pečení: Nejlepší recepty na perníčky

Chutné recepty pro podzimní...sportovním aerobiku, oblíbená...

Kouzelná atmosféra Vánoc. Hosté blogu Nejlepší recepty na vánoční pohodu Vánoční svátky buší na dveře, cukroví se peče, jídlo nakupuje, nervozita stoupá. A

AMOD

Hudba– DJ, zvuk a karaoke na svatbu, firemní večírek, nebo jinou oslavu Hudba – DJ, zvuk a karaoke na svatbu, firemní večírek, nebo jinou oslavu

nejlepší vánoční cukroví recepty fotogalerie

Hrnková pivní vánočka. Nejlepší vánoční cukroví - trochu netradičně Salát z kuřecí šunky s křenem a jablky. Chřest v kuchyni: recepty. Recept na neděli: Jahodové gaspaccho

- aerobik a další...archiv : Nejlepší vánoční cukroví...

Vánoční cukroví džemové koláčky – Jam Tart. kolečka – (sklenkou, tvořítkem) tak, aby byla o trochu větší než průměr košíčku. 5) . Vánoce na

Světové stříbro míří...z aerobic klubu LADY...z aerobic

Světové stříbro míří do Plzně! Závodnice z aerobic klubu LADY bodovala - Plzeňské závodnice v aerobiku se pyšní titulem vicemistryň světa. Světový. Recepty Křehké vánoční cukroví "na poslední chvíli"

Aqua aerobic - i ve vodě se „zapotíte“ -

Aqua-cycling, aqua-zumba, aqua-dance, aqua-kick-box… Vše, co známe z tělocvičen, je dnes i „aqua“. Je to jen marketingový trik, nebo cvičením ve vodě opravdu získáváme něco navíc?. Místo vánočních prémií? Vánočka!

Hubnutí v zimním období -

Nejlepší obranou je útok. Tedy. lepší kondici se můžete přihlásit na hodiny aerobiku, aqua aerobiku, jízdou na rotopedu, odměnit se návštěvou fit centra nebo si splnit dávný sen a přihlásit se do tanečních kurzů pro dospělé.

Můj život je závislý na smrti někoho jiného - článek na

Nejlepší vánoční recepty: Originální vánoční cukroví [Vánoce 2015] Děsivé proroctví slepé věštkyně Vangy: Zkáza Evropy začne v roce 2016 Hovězí vývar krok za krokem + speciální šéfkuchařské fígle Ema (32): Manžel mě přistihl se.

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty