• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Spaghetti aglio, olio e peperoncini - - On-line ...

Jak aktivovat svůj účet Pokud již máte účet v předchozí verzi webu, přihlašte se pomocí svých původních přihlašovacích údajů.

Špagety Aglio olio recept -

Re: Aglio olio (špagety s česnekem a petrželkou) R. můj milovaný tvrdí, že ve Středomoří používají jiný druh česneku než u nás.

VIDEO: Naučte se první pomoc při zástavě srdce a dechu ...

"Kojence položíme tváří dolů na své předloktí s rukou pod jeho bradou, větší dítě si položíme přes kolena a provedeme pět úderů mezi lopatky.

Špagety aglio olio se sušenými rajčaty -

Krůtí plátky na tymiánu se sladkým hráškem Každý den u nás najdete jeden letní recept. Nechte se inspirovat.

Nové recepty na |

Přidat recept. Podělte se s ostaními o Vaše oblíbené pochoutky na Kuchyně. Nejaktivnější uživatelé

VIDEO: Zapečený lilek podle Pohlreicha nás přenese zpět do ...

Tento recept uplatníte vždy, když vás přepadnou podzimní nebo zimní deprese. Dýchá z něj slunce, jih, pohoda. Zdeněk Pohlreich udělá své zamilované ...

Rychlé boloňské špagety recept -

Recept na rychle a chutně připravené boloňské špagety. - recepty, tipy a články o vaření.

Špagety aglio e olio |

Jsem potěšen, že jste zveřejnili tento tradiční recept. Kvalita jídla v restauraci se dá otestovat práve na tak jednoduchém jídle jako je tohle, když ho ...

Jak si vyrobit domácí těstoviny - Těstovinky

Návod krok po kroku, jak si doma připravit těstoviny tvaru podobného tagliatelle.

Recepty | Koření od Antonína

Recept týdne: Arabský chléb + Jak získat "Cumin celý" k objednávce zdarma?

Špagety 20x jinak |

24. 8. 2015 16:23 Muffiny s brusnicami Jana Kopřivová. Dobrý den Zuzko, tento recept bohužel není online. Vyzkoušejte tyto brusinkové muffiny: ...

Domácí ravioli plněné ricottou a špenátem

Nejznámější jsou třeba špenátové lasagněl, krém do plněných těstovin, např. ravioli (recept zde). V minulosti jsme si také ukázali vynikající ...

Další oblíbené - Recepty - - On-line kuchařka

Jak aktivovat svůj účet Pokud již máte účet v předchozí verzi webu, přihlašte se pomocí svých původních přihlašovacích údajů.

DOMÁCÍ TĚSTOVINY RECEPT, PRAKTICKÝ NÁVOD A JEDNODUCHÝ ...

Majkl ukazuje, v tomto videu, jak vytvořit svůj vlastní těstoviny. Je to velmi snadný recept, a po pár krát, můžete provést domácí těstoviny ...

Ruský salát z červené řepy - recepty a vaření

Miluju ho, jeúžasně lahodný. Na svátky ho dělám místo klasického bramborového. Klára Flenerová, Beroun

Babicova kuchařka - Babicovy dobroty - TV Nova

Všechny recepty, které vás zaujaly v pořadu Babicovy dobroty, najdete nyní v naší internetové minikuchařce. Stačí kliknout.

Špagety aglio e olio recept -

Colombo65: ani, ani ani su to http://www.ciao.it/opinion_images_view.php/Opinion... je to moja chyba, pretoze som nedavala pozor co davam do kosika...automaticky som ...

NEJLEPŠÍ RECEPT NA DOMÁCÍ OVOCNÝ LIKÉR, JEDNODUCHÝ RECEPT ...

Toto je velmi jednoduchý, ale vynikající recept na výrobu vlastní likér z ovocné šťávy. Na konci léta, kdy je zahrada plná zralých plodů ...

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty