• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Koupili jsme hospodu!| Matyho chálka

zde profi kuchyně, bar s výčepem a hlavně místnost pro 40 lidí. Otevírat budeme pouze při speciálních příležitostech, které sami nebo za vašeho přispění uspořádáme. Zatím plánujeme Svatomartinské menu a Silvestra. Prostor

Vyhledat recept

Rychlý netradiční recept, který je plný zdraví.. Na tento recept nemusíte mít nic moc zvláštního doma, tak jsem se do toho pustila a dopadlo to nad očekávání dobře. Placky. myTaste Blogerky

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

oblíbené recepty a kulinářské zážitky. se ale vážně nějakým záhadným způsobem stalo, že jste se s ní ještě neseznámili, můžete tak učinit na Flo

Ala - recepty -

Recepty preala Na nájdete53646 recepty na ala, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Sušenky alá Těstovinový salát s kuřecím masem a

Recepty paní Čuby

Online kuchařka receptů, které Tě baví nejen jíst, ale především číst!. Čubkategorie: Maso s Čubou, Těstoviny Další recepty dle ingrediencí: česnek, hovězí, rajčatové pyré, smetana, tymián, ¨

Jablečné velehory - Recepty od Ládi Hrušky

Zákusky s ovocem jsou oblíbenou svačinou a odpoledním dezertem většiny z nás. Láďa Hruška našel recept na tradiční zapečená jablka a nazval jej „Tátovy velehory“. Recept je nadmíru jednoduchý, ale během chvíle vytvoříte plech.

Raw pohanková kaše s mandlovou smetanou

Postup: Pohanku nasypeme do větší mísy, zalijeme ji vodou a necháme ji přes noc namáčet. Ráno vodu slijeme a pohanku vsypeme do mixéru. Přidáme mandlovou smetanu nebo rostlinné mléko, skořici, arašídové máslo a slunečnicová.

Sladké recepty na Pinterestu | Cheesecake, Blog a Jídlo

je nástroj na tvorbu vizuálních záložek, díky kterým můžete objevovat a ukládat kreativní nápady. | Více na téma Cheesecake, Blog a Jídlo.. Vafle - recepty - Nahráno uživatelem

sprosté výrazy v receptech - - Top

sprosté výrazy v receptech - - Recepty na vaření pro začátečníky i zkušené kuchaře. Každý může přidat vlastní recept. Moučníky, kuřecí maso, vepřové maso

Paštika z husích jater | Matyho chálka

Evičky oblíbená . Co budeme potřebovat: 200 g slaniny (případně větší množství oleje či sádla) 1 kg husích jater (kachních) 1 velká cibule

Zelená Fazolka

Mým úmyslem je poskytnout vám příručku (nikoli striktní rady), která vám pomůže na vaší cestě nejen vypadat, ale hlavně cítit se lépe. Chtěla bych vyvrátit mýty spojené s hubnutím, motivovat vás, seznámit vás s prověřenými recepty k.

Panenka pečená do růžova | Matyho chálka

panenku vcelku; 1PL olivového oleje; sůl, pepř; Postup: Toto je naprostý základ jak si upéct kousek dobrého masa, žádné špikování, žádné finty …

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

Sekané biftečky z králíka – jedno z nejmilejších jídel mého dětství. recepty jdou upravit snadno, jiné hůř a spousta věcí se mi prostě nepovede. Ale. zeleninu miluju snad v každé podobě, dýně nevyjímaje. A

Rajčatové gnocchi se sýrem | Recepty paní Čuby

Rajčatové gnocchi se sýrem jsem měla v záloze přibližně rok, ale nějak jsem vůbec nebyla schopná se dokopat k tomu, abych napsala recept a vykopla ho na stránky. Nezpůsobila to překvapivě přirozená lenost, ani nedostatek času či.

O blogu

22. 05. 2014 Založen food blog s názvem Pako v kuchyni! - 31. 10. 2014 Můj recept na dýňovou roládu získal divokou kartu udělenou týmem KitchenAid Česká a Slovenská republika za perfektně propracovaný.

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty