• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

ovocný koláč | Kitchen Stories

Jablečný koláč se skládá z jablečné náplně a těsta, kterému se říká shortcrust pastry, já mu pracovně říkám křehké těsto. Tohle koláčové těsto je základ na všechny americké koláče, proto zde uvedu zvlášť těsto a zvlášť náplň.

Čokoládový Cheesecake

Cheesecake je jeden z nejoblíbenějších receptů tady na blogu a už jsem ho dlouho nepekla. A. Pavlína Stachová března. Apple PIE - Americký Jablečný Koláč Přepuštěné Máslo / GHÍ

Koláč ze zakysané smetany s ovocem od mojí mámy

Už název zní pěkně mezinárodně. Stejně jako Den nezávislosti, jak ho každoročně zažíváme my. Tyhle lívance a sobotní americká oslava jsou úplně stejné. Mají amerického ducha s mezinárodním obsazením. Takže recept na lívance je.

Recepty sladké na Pinterestu | Ales, Cheesecake a Karamely

Recepty - sladké pečené. Další informace na adrese tvarohový koláč rychlý. Americké čokoládové cookies. Recept: Rakvičky | Nebíčko v papuľke. Rohlíčky ze šlehačkového těsta s ořechovou náplní |

Autor DaddyCookDaddy

recept, ale i postup je velmi jednoduchý. A. Zkusil jsem čokoládové brownies podle amerického receptu poprvé nedávno a dopadlo to tak, že se hnedka snědli. Proto

Cooking with Šůša

Blog o zdravém vaření jedné potrhlé ostravské blogerky :-). Jak už jste si v mých receptech mohli všimnout, ráda snídám různé kaše a zdravé koláče. Taky miluji ...

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

Saláty na večeři někdy přestanou stačit. Prostě. si člověk musí dát něco nezdravého. Smaženého. . domácí tatarkou. Co. spolehlivě zažene podzimní depku a ošklivé počasí. A. (Sladko)bramborové hranolky

Chutně a originálněDaddy

Z dýně můžete udělat leccos, od polévky až po dezert. A právě se dneska na jeden dezert podíváme. Uděláme si dýňovou roládu přesně tak, jak ji dělají v Americe. Recept jsem použil od známé americké food blogerky Ashley Walkup.

Listopadu 2015

Tak a je tu další recept s jablky a tentokrát i s dýní, v podobě klasického amerického jablečného koláče. Jako bonus je v koláči jemně kořeněné dýňové pyré. Nám doma moc dlouho nevydržel, do druhého dne byl snědený a to jsme.

Voyage au pays de la patisserie: Borůvkový koláč

Všimli jsme si, že máte spoustu chutných receptů na vašem blogu a chtěli bychom Vám představit naši novou webovou stránku kde si naši uživatelé mohou vybírat z více než 100 000 posbíraných receptů. Každým

Americký Koláč recepty -

Recepty pre americký koláč Na nájdete 89 recepty na americký koláč, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Kolac z arasidoveho masla a kakaovou polevou 0Uložiť. pravy americky jablkovy kolac

Recepty a jídlá - hledání ve eceptech na

Vyhledejte v eceptech. Pomocí vyhledávače hledáte ve všech hlavních českých receptových stránkách.. Tartaletky s žloutkovým krémem - vanilkovým a čokoládovýmpradobroty.blogspot.#8203;cz. Proteinový Banánovo - Ořechový Koláč 20Uložit

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty