• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Ganache | Je libo kousek dortu?

S ganachovými polevami a krémy se v českých receptech zatím moc nesetkáváme. Je to škoda, protože jsou chuťově vynikající a přitom snadné.

Diskuse - / Co dnes vaříte - 10

» Diskuse - » Rady a postřehy » Co dnes vaříte - 10

BABIČČINA -

Ananasový džem. Návod na výrobu vlastního ananasového džemu, který se hodí na vánoční cukroví, ale i na bagetu s máslem nebo jako atraktivní dárek.

Ananasový džem recept -

Kojenecká kolika aneb aby bříško nebolelo. Bolesti bříška spojené s kojeneckou kolikou jsou jedním z nejčastějších problémů malých miminek.

Ananasový koláč s polevou recept -

Recept na skvělý a vcelku jednoduchý a dietní ananasový koláč. - recepty, tipy a články o vaření.

Subtropické kiwano -

Subtropické kiwano - článek na ... Doufám, že do této debaty vnesu trošku světla. Na obrázku není podle mě ani mučenka (passflora je spíše ...

Prostřeno recepty z pořadu na - poslední recepty

PONDĚLÍ Pavla Prostřeno: ÚTERÝ Jaroslav Prostřeno: STŘEDA Vojtěch Prostřeno: ČTVRTEK Tomáš Prostřeno: PÁTEK Pavel Prostřeno • Mandlová paštika s ...

Diskuse Alergie na mléko - bezmléčná dieta na

OVOCNÁ PŘESNÍDÁVKA 3 kg ovoce (jablka, jablka+hrušky apod.) 2 pudinky (vanilkový, ananasový) Dr.Oetker 1 litr vody 30 dkg cukru/ lze nahradit Glukopurem Ovoce ...

Různé recepty -

Ananasový sorbet. Recept, který v těchto horkých dnech přijde vhod. Hlavní ingrediencí je čerstvý ananas.

Výsledek hledání receptu - Vaření s - recepty

Hledání receptů. Autor: Ovocný dort s trubičkami Autor: Rudlina Suroviny: Na velky korpus (26cm): 3x vejce, 1 hrnek mleka, 0,5 hrnku oleje, 0,5 hrnku ..

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty