Aspikové misky s kuřecím masem recepty na každý den

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Aspikové misky s kuřecím masem recepty na každý den

Recept: Hovězí tatarák

Hovězí tatarák patří mezi recepty na hlavní chod. Doba přípravy je 30 minut. Recept je součástí kategorie Česká kuchyně. Maso dvakrát přemeleme, aby ...

Jarní ideál. Thajský pikantní salát s plátky hovězího masa ...

Asijské jídlo nemusí být jen výraznou a barevnou explozí chutí, ale též zdravým, jednoduchým a rychlým pokrmem, který si můžeme připravit každý den ...

Jídlo a Nápoje: Předkrmy, Polévky a Saláty |

Květáková krémová polévka | recept. Květák sice není v naší kuchyni něčím novým, ale i přesto s ním lze "kouzlit" tak, že své strávníky ...

Recepty na tři špenátové rychlovky -

Milujetešpenát? Vzkoušejte naše tři rychlé recepty. ... Nemusíme patřit do fanklubu Pepka námořníka, abychom věděli, že špenát je zdravý, chutný a ...

HAJANY - Recepty - Květák - recepty

Květák Recepty. Karbanátky s květákovou omáčkou; Květák na mozeček; Květák se smetanovou omáčkou; Květák v pivním těstíčku; Květákové kari s ...

Jak udělat vlašský salát (pravý vlašák) | recept |

Nabízíme recept na vlašský salát, který se skoro vyvažuje zlatem. Recept na vlašský salát, jak jej pamětníci znali ze „socialistických“ výroben ...

Čínské nudle, dar země draka

Čínské nudle patří mezi typické potraviny, které vznikly v Číně. Jako všechno v Číně i nudle mají svoje tradice a variace. Recepty. Nudle s kuřecím ...

Dobroty od Adele :) - Hubneme a zhubneme

Šmakouna jsem měla už tolikrát, že bych to nespočítala, ochutnala jsem i meruňkového, který mi moc zachutnal (recept s meruňkovým šmakounem najdete ZDE ...

HAJANY - Recepty - Hlíva ústřičná - recepty

Příznivé účinky KOMU HLÍVA ÚSTŘIČNÁ POMÁHÁ. Zcela jistě kardiakům, protože příznivě ovlivňuje krevní tlak a upravuje hladinu cholesterolu v krvi

Sladké a slané muffiny (Recepty)|

Sladké muffiny. Klasické muffiny 85 g rozpuštěného a vychladlého másla 2 rozšlehaná vejce 200 ml mléka 140 g krupicového cukru špetka pravé mleté ...

VAŘENÍ V PARNÍM HRNCI « Rubrika | Zdenky vaření

Do spodního pařáčku v parním hrnci dáme na kostičky nakrájené brambory, přidáme zeleninu a osolíme. Do druhého pařáčku dáme osušené a okořeněné ...

Zapečené palačinky se špenátem a kuřecím masem z Lelekovic ...

Slaný koláč ze strouhaných brambor . Vyzkoušejte recept od naší redaktorky Zuzky Plíškové. Poslouchejte recepty Apetýtu každý všední den po 10. hodině.

VAŘÍME ZDRAVĚ 1 Recepty hubnoucí ženy

I slaká svačinka je možná. Jogurt s tvarohem a jahody a mixnutý kousek banánu s kakaem. Pohankový salát na teplé i studené využití

VIP PROSTŘENO: Kuřátko podle Haliny Pawlowské! |

Pusinka tety Béži. Kupované pusinky nebo 10 bílků půl šálku cukru krystal 1 smetana ke šlehání 2 lžičky silné rozpustné kávy Ořechy, mandle, ovoce na ...

Lasaně s masem +video | Recepty a videorecepty

Obrázkové ověření * Do kolonky níže opište text, který vidíte na obrázku. Pokud text na obrázku nemůžete přečíst, tak klikněte na zakulacenou šipku ...

Bazalka pravá (vonná) - ocimum basilicum

Můj tip: "Kuře na bazalce". Na pánev s rozpáleným olivovým olejem vložíme na kousky pokrájené kuřecí maso, necháme "zatáhnout", přidáme sůl, kari ...

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Index receptů jídel a nápojů - Recepty

La Gasconnade: Pečená jehněčí kýta servírovaná s česnekovým pyré. Labskaus: Starodávný pokrm námořníků. Recept z Německa. Tento pokrm je však znám ...

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty