• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recept na nejl games

Máme tu pro vás nejlepší recepty na nejl games s přesným postupem a ingediencemi. Zkuste a pochutnáte si!.. Voňavý domácí chléb. Banánové snění Banánový koktejl. Oloupané

Banánové palačinky -

Raw banánové palačinky by měl ochutnat opravdu každý! Naše palačinky chutnaly tolika lidem, až bylo těžké je uschovat pro sebe :-). Recept týdne Čokoládový pribináček! Čokoládový pribináček!. Banánový dortík s karamelovou příchutí! ...

Nejnovější komentáře -

Žijeme, abychom vařili! Připojte se i vy na Najdete. tu české a světové recepty, diskuze o vaření a pečení nebo fotky přímo z kuchyně.. Poslední komentáře receptů. Diskuse u receptů

Cuisine Companion | Tefal Čr

Recepty Tefal Cuisine Companion. Krémová cuketová polévka s taveným sýrem. Recept na rizoto. 3 dílčí programy: P1: Chléb P2: Brioška P3: Koláč. pro přípravu chleba, sladkého pečiva a dokonce I mražené ovocné dřeně či sorbetu!

Recepty - Taste Journey

Banánový chlebíček slaví v Americe svůj svátek!. Bleskový rybízový koláč. Recept od maminky.. Citrónový dort – lehký dotek sladké Paříže. Lilek je sexy. Zkuste zapečený s piniovými ořechy a medvědím česnekem

Vyhledávání -

Tradiční recepty české, evropské a světové kuchyně. Určeno pro všechny kuchtíky a kuchařky, kteří hledají přesné recepty pro vaření chutných jídel.. Vyberte kategorii receptu. Rychlý banánový koláč s pudinkem Makové řezy s pudinkem

Recepty podobné k Banánový džem -

Banánový toust s arašídovým máslem 4 plátky máslového toastového chlebu, 4 lžičky arašídového másla, 2 banány, 2 plátky plátkového sýru. Domácí banánovo - rumová zmrzlina

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Recepty z kategorie Labužník |

Třídit podle: Publikováno Oblíbené Obtížnost Název Čas vaření. Obrácený banánový koláč s omáčkou z javorového sirupu a karamelu. Pomocné recepty Snídaně

Jablečný koláč s orechy recept

Jablečný koláč s orechy recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Jablečný koláč s orechy, které se vám budou snadno a rychle vařit.. receptu ... Přidejte rozinky, ořechy nebo kokos, podle vaší chuti. Nalíjte

bezlepkovy cokoladovy zakusek | Recepty, články a rady

Bezlepkový toustový chléb. Recept na výborný čokoládový krém pro různé slavnostní příležitosti. Zobrazit celou zprávu: Čokoládový pohár s ovocem a šlehačkou... Více...

Předkrmy - Top

nejen na rauty, ale i na domácí slavnostní příležitosti a oslavy.. Rajčato - česneko - banánový salát. s bílým pečivem, u nás to bývá jako předkrm před dalšími masitými chody Zdroj: LABUŽNÍK, upraveno. Předkrmy - nejlepší recepty

Chia-avokádo-jablko-banánový mls - Koření

Občas člověk mívá líné dny, nebo mu prostě jen není dobře. U. mne je to ten druhý případ, kdy jsem si na cestě domů z Čech pořídila suvenýr zvaný nachlazení.. Chia-avokádo-jablko-banánový mls jako snídaně či zdravá svačinka

Banánový chléb s ořechy (Sladký chleba) recept - Labužník

Recept, podle kterého se vám Banánový chléb s ořechy (Sladký chleba) zaručeně povede, najdete na Podívejte

|

Jogurtové knedlíky s ovocnou omáčkou. Nejlepší sýrové palačinky. Recept pro každého gurmána.. Tyto obyčejné čokoládové košíčky plněné sladkým ořechovým krémem jsou v naší rodině královnou mezi vánočními cukrovinkami.

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... je plná receptů z české a světové kuchyně. Recepty, které zde naleznete jsou připraveny ...

CHEZ LUCIE: Jour du Macaron - Macarons s bílou čokoládou...

Rozhodla jsem se začít znovu a strávila jsem hodiny pročítáním receptů, studováním návodů, sledováním videí a zkoumáním fotopostupů. Vybrala jsem recept z knihy Sucré, nakombinovala postup ze dvou různých foodblogů a snažila se.

Index receptů jídel a nápojů

Máslo utřené s taveným sýrem, ušlehané se smetanou a nastrouhaným tvrdým sýrem, ochucené mletou paprikou, solí a usekanými vlašskými ořechy.. Recept původem z Itálie na plátky těsta, tentokrát proložené masovou náplní.

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty