• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

- vaše recepty online

je online kuchařka s osvědčenými recepty a články o jídle a vaření.

Bramboráky se šunkou a sýrem recept

Bramboráky se šunkou a sýrem recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Bramboráky se šunkou a sýrem, které se vám budou snadno a rychle vařit.. Domácí česnečka recept. salát s kunovjankou

Sterilizované cuketové zelí

Nakládané maso v zelných listech, Recepty na každý den. hlávka čínského zelí Šopský salátek Ovocný salát Řecký salát Salát z pečené papriky, cukety a žampionů Křupavý míchaný salát

Hlávkový salát – první jarní zelenina -

Salát je zelenina, kterou můžeme sklízet dokonce dříve než ředkvičky. Tajemství úspěchu závisí na tom, jakou odrůdu zvolíme. Jak pěstovat salát

Baby mix s rýží, šunkou a sýrem recept -

. ryze se sunkou francouzské recepto recepty.ryze se sunkou rýže se sýrem a šunkou rýže se zelenino mochov baby mix 350 g dušená zelenina s rýží sunkou a syrem dietní recepty s rýží a šunkou rýže se šunkou a sýrem mix rýže

I když je grilování jednou z vůbec nejstarších metod tepelné úpravy masa, neztratilo opékání jídel nad otevřeným ohništěm nic ze svého půvabu ani ...

3 netradiční ingredience do vaší zdravé kuchyně - |

Recept na mungo placky. Chutnalo vám? Vyzkoušejte i další recepty ze serveru Pro štíhlou linii můžeme doporučit například recepty z kuřecího masa a pro mlsné nenechavé jazýčky zase celou řadu skvělých moučníků.

Diskuse na téma zdravé recepty |

. a zamlsá si. Našla jsem si teda recept na nějaký dezert, který je sice sladký, ale člověk moc nehřeší, když si ho dá. Tady je: lt;a Doufám, že bude chutnat..

Co noveho na kopci

A daší poznámka z roku 1871 z domácího věrného rádce hospodářského, jak ochránit mléko před zkysnutím.

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Bulharská kuchyně - Bulharské recepty - Bulharská kuchařka

Bulharská kuchařka. Naše Bulharská kuchařka obsahuje více než dvě stě různých receptů bulharské kuchyně členěných do devatenácti kategorií podle ...

Makrobiotická dieta - Zdravá kuchyň

Chilli velice efektivně zrychluje metabolismus a jeho dostatek v jídlech je uváděn jako jeden z důvodů, proč se mnohem méně Asiatů potýká s nadváhou.

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty