• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Bažant s nádivkou,

Bažant s nádivkou, recept s názvem - Bažant s nádivkou. Recept je zařazen do kategorie Zvěřina. Bažanta očistíme, omyjeme a osolíme. Stehna a prsa prošpikujeme nakrájenou slaninou. Jablka oloupeme.... Kuře jako bažant

Blog Pepato.eu: Domácí vepřová paštika – bůček, játra, a..?

Terinuči misku vyložíme plátky slaniny, vždy s malými přesahy, aby byla paštika krásně uzavřena. Slanina se nám však při pečení nesmí kroutit, a ...

Recepty z kategorie Zvěřina |

Plněný pečený bažant 1 bažant, 150 g uzené slaniny, sůl podle potřeby, NÁPLŇ: 2 housky, 4 lžíce mléka, 50 ml bílého vína, 50 g sádla, 1 menší cibule, 1 játra a srdíčko z bažanta, troška mletého pepře, troška majoránky, 2 sardelky.

tento recept -

SKVĚLÝ DOMÁCÍ KEČUP - super pro malé kečupožrouty [ recept č. 1612 ze dne 29.9.2006 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY 3kg rajčat, 4 větší cibule, 4 větší jablka ...

Polreich bažant recept

Polreich bažant recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Polreich bažant, které se vám budou snadno a rychle vařit.. Hrášková polévka podle Pohlreicha recept. Kančí svíčková (i z jiné zvěřiny) recept

Dělená strava mi pomohla zhubnout |

20.9.2002 00:00 | Napsalživot. Tuto dietu mohu všem jen doporučit. Má totiž jedno velké plus - nikdo u ní nemusí mít hlad - a tudíž nemá problémy se ...

Domácí klobásy podle Hynka recept -

Dobrý den, nedávno mi dal ochutnat svoje domácí klobásy a salám soused. Oboje bylo fakt výborné, vůbec nevysušené. Já, když jsem teď dvakrát dělal ...

Lovecká videa |

Videa pro myslivce, lovce, lesáky... Zajímavé reportáže. Videomagazín právě pro Vás.

Velké šelmy - Diskuze - Myslivost, lovectví, myslivecká ...

Velké šelmy - Diskuze - Myslivost, lovectví, myslivecká videa, lovecká videa, myslivecké fotky, lovecké fotky.

Radůzy

Srdečně Vás vítáme na našich stránkách. Najdete zde přes 3600 receptů, nápadů, inspirací a zdobení dortů krok za krokem. V sekci DISKUSE si můžete ...

Zvěřinová kuchařka - Nejchutnější zvěřinové recepty na...

kýta polévka bažantí kořenové Pečená řízky smetaně Závitky jablky smetanou Zvěřinová uzeným zelenině omáčka prsíčka plátky Zvěřinové Pikantní omáčkou Játra Plátky nudličky Bažant Černá víně žampiony křenem zeleninou Dušené játry.

Bažant plněný žampiony | Zvěřina -

Bažant plněný žampiony - recept na stránkách o vaření www.recept - Sekce: Maso, Kategorie: Zvěřina. Očištěného a vypitvaného bažanta omyjeme, osušíme ubrouskem a osolíme zvenku i zevnitř. Bažanta

Zvěřinová kuchařka - Nejchutnější zvěřinové recepty na internetu...

víně Pečená zeleninou Plátky řízky plátky hrnci Mleté omáčkou Zvěřinové černé játry uzeným Plněné prsíčka kořenové kořenovou Kachna smetaně Dušené polévka Zvěřinová zelenině houbami grilu Zaječí smetanou paprikou tlakovém Černá.

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty