• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Velikonoční beránek 4x jinak TVAROHOVÝ -

Dana H. (Damika) ID 42289, (5.4.2012, 23:00) Dnes jsem upekla vašeho tvarohového beránka a je naprosto úžasný. Vláčný a chuťově prostě

Třený velikonoční beránek recept -

Recept, podle kterého se vám Třený velikonoční beránek zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Kreslený humor - Z. Hofman - karikaturista, kreslené vtipy ...

Kapří škola Zpět. Kapří škola. Předjaří je ideálním obdobím k přípravám na další sezónu. Z nacpaného batohu vysypu na stůl krabičky plné ...

Čtenářský recept: Hrnkový velikonoční beránek -

Velikonoční beránek z piškotového těsta Žloutky ušleháme s moučkovým cukrem do pěny, během šlehání přidáváme po lžících ...

Velikonoční beránek -

Ano, hledali a zkoušeli jsme urputně, protože beránkových – stejně jako bábovkových – těst existuje bezpočet. Dá se upéci z třeného, piškotového ...

Velikonoční beránek |

Dělala jsem beránka letos poprvé, tak jsem na něj byla dost zvědavá. Povedl se nádherně, ani kousek se z něj neodlomil, záda měl krásně vyklenutá a z ...

Třený velikonoční beránek recept -

Heru nikdy, jestli někdo nepozná rozdíl tak budiž, ale mě to domů nesmí, resp. jediné na co ji používám je vymazání formy. Do těsta ani omylem, z tý ...

Gurmánka » Velikonoční beránek z těsta piškotového podle ...

Velikonoční beránek z piškotového těsta podle Anuše Kejřové upekla podle starého receptu z kuchařky Anuše Kejřové Hanka (HaF). Dílo se povedlo, staré ...

Recept na velikonočního beránka krok za krokem -

Recept na velikonočního beránka krok za krokem - článek na ... Oregano neboli dobromysl - bylinka pro chuť i pro zdraví. Dobromysl obecná, známá ...

Krajové speciality-co vařila babička... - komunita

1.Brčálka z Rokycan 2.Bratříčková polévka z Hané 3.Cácorka z jižních Čech 4.Žebračka z Klatovska 5.Polévka chlebová 6.Domikát z Donoval

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Piškotový velikonoční beránek recept -

Bezmasá jídla 1 330+ receptů Houby 410+ receptů Moučníky 7 120+ receptů Pomazánky 1 040+ receptů Slané pečivo 610+ receptů Bramborová jídla

Jakou zeleninu sázet v květnu? - | Otázky ...

Jaké jsou vaše zkušenosti? Máte pocit, že jsme na něco zapomněli? Sdělte nám to v komentáři. Pokud si s nečím nevíte rady, zeptejte se.

Velikonoční pečivo |

Online poradna. Potřebujete poradit? Zeptejte se nás! Otevřeli jsme pro Vás online poradnu. Přidat vlastní recept. Podělte se s ostatními o Váš recept

Bábovečník - Co noveho na kopci

Co je to vlastně bábovka? Bábovka je druh sladkého pečiva, které se lije do specifické formy a poté se ve formě peče.Wikipedia o bábovkách říká , že ...

Velikonoční beránek |

Tradice pečení velikonočního beránka z těsta prý vznikla tak, že na bohatších stolech býval beránek skutečný, masový a ostatní jej takto nahrazovali.

Recepty zčeské i světové kuchyně, stránka 2

Jednoduché recepty na vaření, pečení, smažení a grilování, které můžete snadno připravit. Recepty na jídla bezmasá, masová ale i sladká.

Velikonoční beránek recept -

Takhle se peče velikonoční beránek u nás již po mnoho let a má vždy veliký úspěch.

Dadalova kuchařka - DADALOVA KUCHAŘKA

Lexikon písmeno M ... MACCHERONI - italské těstoviny, které vypadají jako naše tolik oblíbená kolínka.

Piškotový beránek recept -

Recept, podle kterého se vám Piškotový beránek zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty