• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Blesková - recepty -

Recepty preblesková Na nájdete256 recepty na blesková, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Blesková pohanková kaše s

Bublanina Z Majolky - recepty -

Recepty prebublanina z majolky Na nájdete4 recepty na bublanina z majolky, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Blesková bublanina s Zobrazit všechny nové recepty

Bublanina Ušleháme - recepty -

Recepty prebublanina ušleháme Na nájdete91 recepty na bublanina ušleháme, rovnako ako tisíce podobných receptov.

Bublanina Majolka - recepty -

Recepty prebublanina majolka Na nájdete6 recepty na bublanina majolka, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Blesková bublanina s

Blesková Pomazánka - recepty -

Recepty preblesková pomazánka Na nájdete13 recepty na blesková pomazánka, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Podzimní novinky a první narozeninykucharkapro2.blogspot.#8203;cz. Sýr cottage s uzenou

Bleskové řízky - recepty -

Recepty prebleskové řízky Na nájdete6 recepty na bleskové řízky, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Jak z jednoho kuřete uvařit čtyři večeře aneb základní recepty z kuřecího

Restaurant day Ostrava VI.

Další ročník Restaurant day Ostrava máme úspěšně za sebou a Červený rendlík byl konečně u toho. Chci se tady s vámi podělit o mé postřehy a jak jsem slíbila, hlavně o recepty jídel, které jsem k této příležitosti připravila.

Brokolicová Pomazánka S česnekem - recepty -

Recepty prebrokolicová pomazánka s česnekem Na nájdete6 recepty na brokolicová pomazánka s česnekem, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Pomazánky - Bleskové 23Uložit. Bublanina s rebarborou

Blesková Bublanina - recepty -

Recepty preblesková bublanina Na nájdete9 recepty na blesková bublanina, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Banánová bábovka 6Uložit. Bleskový ovocný koláč -

Kuchařka pro dva : Blesková, jednoduchá česnečka

S příchodem podzimu se dostavily také nepříjemné virózy. Ať už vás nemoc skolila nebo chcete jen prevenci, uvařte si česnečku – všelék na všechny neduhy,.

Rolada Bleskova - recepty -

Recepty prerolada bleskova Na nájdete10 recepty na rolada bleskova, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Reklama 1Uložit. Blesková jablečná Bleskové

Jablková Polievka recepty -

Recepty pre jablková polievka Na nájdete 50 recepty na jablková polievka, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Blesková nepečená jablková jablkova bublanina hrncekova

Zelný Salát S Mrkví A Jogurtem - recepty -

Recepty prezelný salát s mrkví a jogurtem Na nájdete23 recepty na zelný salát s mrkví a jogurtem, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Jídelníčky: jak zdravě přežít prahumyfitfoodlifestyle.blogspot.#8203;cz

Kuchařka pro dva : Blesková pohanková kaše s ovocem

Jezte pohanku, je zdravá. No jo, to se hezky řekne, ale jak ji zakomponovat do moderní kuchyně. Mléko naliju do hrnce, záhřívám a míchám. Když už je teplé, vsypu.

Bleskova - recepty -

Recepty prebleskova Na nájdete257 recepty na bleskova, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Blesková pohanková kaše s

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty