• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Zapékaná zeleninová směs / dietni recept -

recept na dietní jídlo dietni zeleninove placky recept zapékaná zeleninová směs dietní zeleninové pokrmy recepty na dietní jídla zapékaná jídla zapékaná mražená zelenina pokrmy ze směsi zeleniny zeleninové dietní pokrmy .

Zapékaná zeleninová směs - FitnessTV - Pro zdravý životní styl

Recept na Zapékanou zeleninovou směs dle Dietních jídelníčků na FitnessTV.. Projekt pro ty, kteří mají rádi sport, ale nemají potřebný čas. Chcete. zhubnout, zpevnit tělo nebo se jen dozvědět něco nového o zdravém stylu?

Filé zapečené s vejcem a zeleninou recept -

Snadný recept na dietní oběd. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.. Počet přidaných receptů: 22. koření mexická směs. Zobrazit podobné recepty

Zeleninové muffiny recept

Zeleninové muffiny recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Zeleninové muffiny, které se vám budou snadno a rychle vařit.. Zapékaná zeleninová směs / dietni recept 24. září

Recept na Mangold zapečený s bramborem, sýrem

. Plněné baklažány se směsí rýže Zapékaná zeleninová miska Zapékaný chřest Pštrosí oka z cukety Květáková schovanka Cuketový slaný řez Cukety s Nivou Zapečená zeleninová směs Zapékaná vejce Cuketový pekáč

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Zapečené těstoviny s bazalkou - recept a videorecept

Tento lahodný, poměrně dietní a rychlý pokrm je velmi jednoduchý. Výsledek je zaručen, protože nemá žádné záludnosti. . Recept Zapečené těstoviny s bazalkou - zapečené brambory. Francouzská vepřová kapsa se zeleninovou náplní

Zavařeniny - Top

Domácí zavařenina z vlastních plodů vždy chutná nejlépe. S recepty na třešňovou, šípkovou, rybízovou i třeba netradiční zavařeninu vždy dosáhnete ...

Dietní recepty - Top

Dietní recepty jsou vítaným pomocníkem pro všechny, kteří dodržují dietu. Dietní pomazánky, dietní saláty, dietní moučníky – to vše zpestří váš ...

Domácí zapékané müsli recept -

V hlubší pánvi rozpustíme máslo, přidáme med, cukr a mícháme, až se vše spojí. Pánev. odstavíme a nasypeme do ní vločky a ovoce s ořechy,... Komentáře k receptu "Domácí zapékané müsli"

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Recept na Zapékaná zeleninová směs / dietni | Recepty

Recept na Zapékaná zeleninová směs / dietni je zařazen v kategorii dietní recepty - dia - redukční. K přípravě Zapékaná zeleninová směs / dietni budete potřebovat níže uvedené suroviny, které si dopředu nakupte a nachystejte.

Zapékaná zelnina recept

Zapékaná zelnina recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Zapékaná zelnina, které se vám budou snadno a rychle vařit.. Recept Kuřecí Enchiladas

Filé zapečené s vejcem a zeleninou recept - Chytrá žena

Vánočka - nejoblíbenější recepty. Hlavní strana / Recepty / Dietní jídla. Použité suroviny receptu Filé zapečené s vejcem a zeleninou: 200 g syrové tresky | 1/2 vejce | 200 g mražené zeleninové směsi | koření mexická směs | sůl

Zapékaná klouzková směs |

Zapékaná klouzková směs | - Vyzkoušené recepty online - Klouzky očistíme a nakrájíme na kousky.Na oleji zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme pokrájené klouzky, osolíme, opepříme a podusíme doměkka.

Dietní zapečené papriky se sýrem recept - Chytrá žena

Dietní zapečené papriky se sýrem příprava receptu: Příprava receptu Dietní zapečené papriky se sýrem: Dužnaté kulatější papriky zbavíme jádřinců, omyjeme a rozdělíme na čtvrtky. Nízkotučný. Vánočka - nejoblíbenější recepty

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty