• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

- vaše recepty online

je online kuchařka s osvědčenými recepty a články o jídle a vaření.

Dobré bramborové knedlíky - podrobně recept -

jak dlouho varit bramborové knedlíky bramborové knedlíky doba vaření dobre bramborove knedliky bramborové knedlíky z nových brambor recept na bramborové knedlíky recept na domácí bramborové knedlíky bramborový knedlík se.

Bramborové placky z vařených brambor Recept -

Bramborové placky z vařených brambor - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za. Doba vaření: 10 minut. Vařené brambory nahrubo nastrouháme. Přidáme polohrubou mouku, vejce a sůl. Vypracujeme těsto.

Klasický vánoční bramborový salát recept -

Recept na náš rodinný bramborový salát. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.. Počet přidaných receptů: 11. Další fotografie receptu

Recept Bramborový salát - online kuchařka, Vše o vaření

Bramborový salát tak, jak jej děláme my.... detail receptu layout. příprava: 1 hod vaření: 40 - 50 min. Brambory vařené ve slupce 2 kg. další recepty profil. Líbí se vám tento recept? Pošlete odkaz svému známému!

Babiččina bramboračka recept -

Typická "babiččina" polévka... moje babička také do všeho rve masox a jiné nezdravé dochucovadla. Přitom by to byl tak krásný recept, kdyby to tam tohle ...

Bramborové nočky - recepty a vaření

Jsou výborné např. k. Již 10597 receptů. Bramborové nočky foto_1. Jako od babičky / 23.12.11. Škola vaření /18.03.13. Recept se v naší rodině předává po generace.

Letní bramborový salát, Recepty - vaření,

by měl jít na 2 hodiny do chladničky, aby se chutě spojily.Zdroj: Saláty, Bramborové saláty. Alkoholový drink s chutí Vánoc. Hlavní strana - Letní bramborový salát, Recepty - vaření, Rozšířené hledání

Recept na vánoční bramborový salát krok za krokem - Vaření

Recept na vánoční bramborový salát krok za krokem - článek na Recepty ke článku. Cibule do bramborového salátu patří.

bramborové recepty -

Kuchařka zobrazena: 101x. Stříkané pusinky pečené v troubě. Recept z vařených brambor.. Bramborový pekáček Rychlá a nenáročná příprava receptu na zapečené brambory.. Přidat příspěvek ke kuchařce bramborové recepty

Magazín - -

je online kuchařka s osvědčenými recepty a články o jídle a vaření.

Bramboračka recept -

Recept na chutnou a sytou polévku. - recepty, tipy a články o vaření.

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty