• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Bramborová pochoutka švýcarského

Bramborová pochoutka švýcarského hajného: V osolené vodě uvařit brambory. Slít je a vrátit do hrnce, aby se osušily. Přidat

Bramborová pochoutka paní

Vařané brambory nakrájíme na plátky do remosky,na dno pod ně dáme sádlo,přidáme nadrobno nakrájený lančmít,zam.... Ahoj, našel jsem skvělý recept Bramborová pochoutka paní Doroty. Myslím, že je podle tvého gusta! Dobrou chuť!

Bramborová jídla - Top

Recepty na bramborová jídla patří mezi oblíbené. Bramborové placky, knedlíky a noky potěší stejně jako bramborový guláš.

Košická pochoutka v bramborových plackách | Vepřové maso...

Košická pochoutka v bramborových plackách - recept na stránkách o vaření www.recept - Sekce: Maso, Kategorie: Vepřové maso

Bramborová sladká pochoutka,

Bramborová sladká pochoutka, recept s názvem - Bramborová sladká pochoutka. Recept je zařazen do kategorie Sladká jídla

Bramborová pochoutka s hovězí svíčkovou,

Bramborová pochoutka s hovězí svíčkovou, recept s názvem - Bramborová pochoutka s hovězí svíčkovou. Recept

Bramborová pochoutka za kačku - recept

přípravy receptu Bramborová pochoutka za kačku: Cibuli si nakrájíme a krátce osmahneme. Brambory. Recepty na B, Hlavní jídla, Bezmasá jídla, Zelenina, Brambory. vytisknout recept poslat mailem

Bramborová sladká pochoutka, Recepty - vaření,

Recept patří do rubrik: Bezmasá jídla, Sladká. Moc pěkné: supr dal bych si hned Hlavní strana - Bramborová sladká pochoutka, Recepty - vaření,

Bramborová pochoutka - Recepty na každý den

Recept na: Bramborová pochoutka. K vaření potřebujete především brambory, cibule - velká, anglická slanina - salám, tvrdý sýr. Příprava pokrmu vám zabere 55 minut.. Podrobnosti receptu Bramborové placičky se zelím

Bramborová pochoutka - recepty a vaření

Neznám nic jednoduššího. Petra. Hlaváčková, Brno. Již 10564 receptů. Bramborová pochoutka foto_1. Vaříme express / 25.02.14. Pro uložení oblíbeného receptu se prosím přihlašte. Netradiční recept na zdravou pochoutku.

Solamyl |

| - Solamyl je obchodní název bramborové škrobové moučky. Je tak vžitý, že se běžně používá pod tímto označením i v receptech.

Bramborová pochoutka recept - Chytrá žena

Bramborová pochoutka příprava receptu: Příprava receptu Bramborová pochoutka: Ze strouhaných brambor, soli, mouky a vajíčka vypracujeme těsto. Smícháme. Vánočka - nejoblíbenější recepty

Kapusto-bramborová pochoutka recept - Chytrá žena

Použité suroviny receptu Kapusto-bramborová pochoutka: 450 g hlávkové kapusty | 2 lžíce másla | 1 střední cibule | 550 g brambor | 1 velké vejce | 1-2 lžíce mléka | 1 špetka majoránky | 3 utřené česneky | dle chuti: sůl a pepř | 220.

Bramborová pochoutka recept -

bramborova pochoutka recept bramborová pochoutka bramborova mnamka bramborove pochotky bramorové pochoutky recept na bramborove pochoutky recepty z bryndze jídla s bryndze bramborové pochoutky bramborova.

Pomazánky -

Nepečený dort ze zakysané smetany. Ingredience: 3 kelímky zakysané smetany 4 lžíce moučkového cukru 2 balíčky piškotů 5 plátků želatiny

Recepty Pomazánky -

Recepty: Pomazánky. Pomazánky jsou nejčastěji využívaným doplňkem k pečivu na oslavách nebo jen tak při klidné rodinné snídani. Na pomazánky ...

Kapusto bramborová pochoutka recept

Kapusto bramborová pochoutka recepty, které budete milovat. Vyberte. 31. srpen. Bramborové bochánky se salámem recept Množství surovin je zavislé na množtví brambor, co nám zůstalo od oběda. Inspirovala

Hodnocení receptu Bramborová pochoutka za kačku

Recepty na dobroty. Hledání v databázi receptů. Hodnocení receptu Bramborová pochoutka za kačku | Hodnocení všech receptů. 05.11.2012. 07.02.2012. Naposledy hodnocené recepty

Kapusto-bramborová pochoutka recept -

Recept, podle kterého se vám Kapusto-bramborová pochoutka zaručeně povede, najdete na Podívejte. Název receptu je ¨Charlotte de Chou et de Pommes de Terre¨.. Babi, právě mám pochoutku v troubě. Dlouho

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty