• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Smažený hermelín se salámem - - On-line kuchařka

Hermelíny podélně rozkrojíme. Na hermelín položíme několik koleček pórku a přikryjeme silnějším kolečkem salámu nebo uzeným. Vypracujeme bramborové tě.... celkem 27140 receptů. Těstovinový salát se salámem

Plněné cibule recept -

Cibule oloupeme , 2 nakrájíme na drobno , 4 nařízneme od shora dolů do poloviny tloušťky cibule a uvaříme. Uvařenou cibuli po plátkách sloupneme.... Tento recept mi poskytla moje kamarádka IRMELA z Řecka.. Bramborové noky s...

Index receptů jídel a nápojů - Recepty

Paella:Španělské národní jídlo Paella - pestrá rýžová pánev. Paella II. Paella je španělské národní jídlo. Existuje stovky variant, proměn a tedy i ...

VAŘÍME ZDRAVĚ 1 Recepty hubnoucí ženy

I slaká svačinka je možná. Jogurt s tvarohem a jahody a mixnutý kousek banánu s kakaem. Pohankový salát na teplé i studené využití

Kuřecí řízek s pivem a citronovou šťávou recept

Kuřecí řízek s pivem a citronovou šťávou recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Kuřecí řízek s pivem a citronovou šťávou, které se vám budou snadno a rychle vařit.. Kure v pikantni pivni cibuli recept

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Hledání receptů – Maminčiny recepty

Vašemu dotazu odpovídá 3518 receptů.. Barevný zelný salát. Bramborák se zelím. Bramborové tvarožníky Bramborovo-celerová kaše. Bramborový salát po chorvatsku Bramborový salát s česnekem. Prima perník Pro fotbalistu

Index receptů jídel a nápojů

Legenda obědových salátů je právě salát Caesar. Často se tento salát doplňuje právě opečenými kousky nebo plátky kuřecího masa. Základ. mnoho variant tohoto receptu. Salát. Sekaná trochu jinak. Skopové ragú po řecku

Kachní prsa na pánvi recept -

Jednoduchý recept na křupavá kachní prsa hotová za 25 minut. - recepty, tipy a články o vaření.. Komentáře receptu 6. Postup přípravy receptu. Počet přidaných receptů: 61. daewoo Pele_Mele aj v obrázkoch 4517 receptů

Komentáře k receptu: Souboj receptů: Báječné nápady...ProŽeny...

Chutná lépe plněná paprika fetou, nebo pomazánka z pečených paprik?. rozmíchanou ve studené vodě - udělám to o trochu hustší, než chci mít hustotu omáčky (šlehačka to pak naředí), trochu povařím a pak zaliji.

16 báječných receptů z tuňáka v konzervě | Prima Fresh

Léto oplývá těmi nejčerstvějšími surovinami, ale zároveň je to doba cestování, často do končin, kde přístup k čerstvým potravinám není zase tak jednoduchý. Proto se vyplatí mít v zásobě pár receptů na skvělá jídla z trvanlivých potravin.

Na

... První český foodblog psaný rovnou z kuchyně; blog La Dolce Vita s recepty (nejen) na sladký život ... mnoho chutí, vůní, inspirace - Stačí otevřít a budeš v obraze.. Jak slíbil tak učinil.. Teplý bramborový salát 14. listopadu

Nejnovější komentáře -

Žijeme, abychom vařili! Připojte se i vy na Najdete. tu české a světové recepty, diskuze o vaření a pečení nebo fotky přímo z kuchyně.. Poslední komentáře receptů. Diskuse u receptů. Sýrový ovocný salát. Netradiční salát s tofu

Prosiiiim, labuznici pomozte-hledam recept na

Prosiiiim, labuznici pomozte-hledam recept na zelny kolac se rozebírá na Podívejte. tak aspoň něco velmi podobného …:- Napsat příspěvek. Labužníce(ky) z Řecka, prosím o recept. Obšlehnuté recepty- nemoc nejen u Labužníka

Řecký salát po kterém se tančí | Šárčina "škola" vaření

Řecký salát - Choriatiki, je tak řecky autentický, jako Anthony Quiin v roli Řeka Zorby..Od třicátých let 20. století jsou ideálními... - Stačí otevřít a budeš v obraze.. salátové recepty se dá krásně cestovat po celém světě. Zrovna

Losos červena repa recept

Červená řepa po řecku. Recept na jednoduchý a chutný salát z červené řepy a česneku. - recepty, tipy a články o vaření.

Andrea Motlíková |

Andrea Motlíková a její recepty, které vás určitě nadchnou. Nechte. zdravý hříbek. Tak. Bramborový salát trochu jinak, hlavní přísada - brambory totiž chybí. Nelekejte se i bez brambor, můžete připravit jako přílohu skvělý salát.

Dělená strava mi pomohla zhubnout |

reagovat 20.9.2002 09:49 - Jana. Plně souhlasím.Vždy jsem byla tzv. oplácaná, před 1,5 rokem jsem zkusila po mnoha pokusech diet - dělenou stravu.

Sobotník Lídy Rakušanové eurokomisaři pro migraci -

Zase přichází čas bramborového salátu. Hromady majonézy, bitka mezi zastánci čerstvé a sterilované zeleniny a hlavně vaničky na dítě plné téhle dobroty. Co to takhle letos udělat trochu jinak.. Bramborový salát 3x jinak

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty