• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Labužník doporučuje

Nová hesla. V knize Vladimíra Poštulky "Labužníkův lexikon" chybí tato hesla, která autor zařadil až po uzávěrce: A | B | C | D | E | F | G | H | I | J ...

Indické kari s kuřecím, vepřovým nebo jehněcím -

Pod názvem kari si představíme sáček s kořením. Ve skutečnosti se tak nazývá sama úprava jídla. Koření a omáčka jsou ale nutností.

miminka a vse kolem nich - RECEPTY NA PŘÍKRMY OD LEA12

Jablečné pyré - ukončený 4. měsíc Jablko omyjeme,oloupeme zbavíme jadřince a nastrouháme na jemném struhadle ( v domácích potřebách prodávají ...

Recept: Vařené debrecínské párky - pravděpodobně ...

Doba přípravy: 5 minut Počet porcí: 1 porce Chod: hlavní chod Druh přípravy: vaření Hledat podobné recepty>>Napište komentář>>Přidat fotografii>>

Brambory

Recepty-ovoce-zelenina-houby-brambory-saláty ... Brambory. 1. Bramborák. 600g oloupaných brambor, 4 až 6 stroužků česneku, sůl, lžička majoránky, 1 vejce ...

- Pro radost z mlsání.

» Recepty pro radost z mlsání. | Recepty pro radost z mlsání.

Kávovar na espresso aneb kafetiéra čili perkolátor | Cuketka

Kávovar na espresso aneb kafetiéra čili perkolátor. Magický zázrak italských inženýrů z lehkého hliníku. V oblasti středozemí téměř povinné ...

Paichl Jiří,Tibet,Nepál,Čína,Indie,Pokhara,Annapurna,Mongolsko

Věnováno mé milované polovici, která musela zůstat doma za pecí. Když můžeš odejít si kamkoli, nač na svou škodu lpět zde na poli?

Hohenbogen´s Kaffee

Všechny základy jídel Thajci začínají tvořit právě v hmoždíři. Domácí pasta pro Tom Yum: sweet chilli papričky (můžeme předem vyudit na bukovém ...

- archiv článků z blogů

Články autora mybloginfo ... Určitě je znáte. Jejich květy připomínají lilie, ale dlouhé řemenovité listy napovídají, že tyto rostliny patří jinam.

Domácí seitan – pšeničná bílkovina - Co noveho na ...

Nemáme moc v oblibě náhražky, ale někdy přijde chuť na něco obaleného, co není zelenina, nebo něco do polévky, co není zelenina, nebo něco k příloze ...

Dobré babské rady na každý den. - Top

13.10.2012 Kategorie: Tipy a triky Přečteno: 15 796× Dobré babské rady na každý den. Máte zničené semišové boty? Nevíte jak se zbavit pachu?

Hlášení - Starovičky

Hlášení 31.8.2015. Vážení občané, jste srdečně zváni na veřejné zasedání ZO, které se uskuteční v úterý 1.9.2015 v 19:00 hodin v zasedací ...

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty