• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Mrkev pro labužníky recept - Chytrá žena

. Špagety s rajčátky, bazalkou a sýrem Zapečené těstoviny po ďábelsku Brambory zapečené s bílou omáčkou Marinované lilky s opečenými chlebíčky Brambory s lněným olejem a tvarohem Kukuřičné placky s bylinkovým máslem

Recepty tematických dnů - Vitana

Úvodní stránka Recepty Recepty tematických dnů. Italské kuřecí medailonky s bulgurovým salátem a pažitkovým pestem. Brambory trochu jinak

Zapékaný lilek s hermelínem recept -

Recept, podle kterého se vám Zapékaný lilek s hermelínem zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

- Kuchařský koutek - Díl 5. Recepty

Trochu kázání nezaškodí. Zas nevím, co vařit! Vzpomínáte si na svá školní léta, ti méně šťastni i ze svých domovů, kdy vám servírovali stejná ...

Zdravé a chutné vaření, recepty na zdravou stravu | Jíme hlavou

Recepty pro všechny, co chtějí jíst zdravě. Červená rýže je speciálním druhem exotické rýže a používá se hlavně s ostatními druhy rýže. S bílkovinou (tofu) a zeleninou tvoří nutričně vyvážené a lehké jídlo.. Vyhledat recept Název:

Krajové speciality-co vařila babička... - komunita

1.Barevné, Bavorské, špekové.. knedlíky 2.Bavorský knedlík s brambory 3.Knedlíky chlebové 4.Bramborový knedlík sváteční 5.Knedlíky houskové rychlé

Vlastivědné listy.indd

kou, že bude sirotka u sebe chovati a lo, vybíral pak školní plat městský úřad a le zákonů č. 3/ 870 a 4/ 906 n.z.z. a č.. E. Šmétková zprávu o činnosti klubu a. práci s vydáváním pokydány řídkými trnkami s mákem.

Cesnak

cesnak sa nachádza v týchto receptoch... Recepty obsahujúce: cesnak. Kuřecí maso se špenátem, koriandrem a bramborovými knedlíčky s mozzarellou. Kachní prsa, gratinované brambory. Slané tvarohové placičky

- Americká společnost pro boj s rakovinou přiznala ...

Americká společnost pro boj s rakovinou přiznala, že neléčené rakoviny často přirozeně vymizí

- Mariiny dobré předpisy

Nadívané Brambory - Skvělá Nápaditá Večeře!. brambor celý osolíme. Na. Vejce s cukrem a olejem vyšleháme, přidáme nastrouhaná jablíčka a mouku smíchanou se skořicí a práškem do pečiva. Přisypeme

Diskutujte o tom, co vás zajímá nebo trápí |

| Smeraldina | 8.5.2008 16:13 | Recept | KUSKUS S PEČENOU ZELENINOU SUROVINY:2 velké brambory,dva stroužky česneku, 5 lžic olivového oleje,4 pastináky ...

z jehněčího - Page 3 of 7 -

Kategorie receptu: Z Jehněčího. sádle osmahneme očištěnou a nadrobno nakrájenou zeleninu a cibuli i s natí, přidáme do polévky i se spařenou rýží a uvaříme doměkka. Polévku. Tvarohové řezy Domácí jitrnice

- Dobroty

Nadívané Brambory - Skvělá Nápaditá Večeře!. brambor celý osolíme. Na. Vejce s cukrem a olejem vyšleháme, přidáme nastrouhaná jablíčka a mouku smíchanou se skořicí a práškem do pečiva. Přisypeme

Kluci v akci - recepty z posledních dílů

Kluci v akci - to jsou recepty Filipa Sajlera a Ondřeje Slaniny, které máte možnost sledovat každou sobotu na ČT1. Poslední recepty z Kluci v akci můžete ...

Brambory s lněným olejem a tvarohem recept -

Recept, podle kterého se vám Brambory s lněným olejem a tvarohem zaručeně povede, najdete na Podívejte. 1 kg malých brambor

Když si hraje kuře s panenkami | Mlsná kočka

Tento recept by se dal nazvat různými způsoby. Třeba po vzoru velmi známých koláčů - dvojctihodná roláda. Je výtečná, jednoduchá a krásná... - Stačí otevřít a budeš v obraze.. Do tandemu s Tebou bych šla hned.

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty