• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Expres zdravé řezy recept - Chytrá žena

Použité suroviny receptu Expres zdravé řezy: 300 g polohrubé mouky | 250 g cukru | 3 hrnky ovesných vloček | 12 lžíce sody | 1 vejce | 1/4 - 1/2 hrnku slunečnicového oleje | 750 ml podmáslí nebo kefíru

Krajové speciality-co vařila babička... - komunita

1.Jak přežít zimu bez nemocí a úhony 2.Různé rady 1.Jak přežít zimu bez nemocí a úhony 1. Olivový olej Jak pomáhá: Zvláčňuje popraskané ruce a rty ...

Recepty z kategorie Labužník - stránka 42 |

1,5 kg vepřových žebírek, 120 g meruňkové marmelády, 100 ml meruňkového džusu, 1 lžíce polotučné hořčice, 6 lžic Worcesterské omáčky, 1 lžíce citrónové šťávy, 1 stroužek česneku, 1/2 lžičky mletého zázvoru, pepř, sůl

Zdravé řezy - - On-line kuchařka

Nejprve dobře smíchejte vše sypké a poté přidejte vše tekuté a opět dobře promíchejte, vzniklé těsto nalijte na vymazaný plech a uhlaďte, pečte při 18.... celkem 27133 receptů. Žampionový koláč Komentáře k receptu: Zdravé řezy

Rebarborový koláč recept -

Recept, podle kterého se vám Rebarborový koláč zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Three milk

Na korpus 5 vajec velikosti L nebo 6 vajec velikosti M 125 g krupicového cukru 140 g hladké mouky 60 ml vody 2.... Přidat k oblíbeným Odebrat z oblíbených Tisknout recept Kalorická kalkulačka Recept publikován 26.11.2013

Strana 152 - Moučníky - Recepty - Chytrá žena

Strana 152,Moučníky a jejich vaření a recepty. Nechte se inspirovat našimi recepty.. Muzikál Sibyla, královna ze Sáby. Příprava receptu Dvoubarevný koláč z tvarohu: Suroviny na těsto smícháme. Rukama. Dort pro labužníky

Gurmánka » Dýňový koláč – Pumpkin Pie – americká klasika

Původně jsem koláč připravovala podle starého originálního receptu, ale bohužel výsledný efekt se mi zdál poněkud mdlý a koláč mi nechutnal! Po této zkušenosti jsem recepturu upravila do této funkční podoby a malinko chuťově.

Recept na Jogurtový koláč s meruňkami - Recepty

Online receptyNaše receptyVšechny receptyJogurtový koláč s meruňkami Jogurtový koláč s meruňkami. Další údaje o receptu. SALÁT TABOULEH Obtížnost: Použité suroviny: rajčat, petrželky, suchého cous cousu, cibule. Popis receptu:

Hledání: restaurace | Cuketka

Zápisník Prkýnko Recepty Archiv Inzerce Kontakt Hledat. Zajímavý tip na gruzínskou restauraci jsem si vypůjčil ze sousedního diskuzního fóra. Na. Srovnání časopisů: Apetit, Chef Gurmán a La Cucina Italiana

Dietní omáčkyrajska recept

si ze stovek receptů na Dietní omáčkyrajska, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte. Podobné recepty jako Rajská omáčka s masovými kuličkami. recept meruňkový koláč domácí zabijačý sulc. suché bramborové placky

Recepty z kategorie Moučník |

Ze tří pomerančů vymačkáme šťávu. Jeden celý pomeranč dáme do vody vařit na pár minut. Poté vodu slijeme a nalijeme novou – nyní vaříme 40 minut. Pomeranč bude měkký. Až nebude horký, oloupeme ho a zbavíme všech jader.

Na

Nakonec jsem však zvolila recept z časopisu Gurmán (dnes už Gurmet), shodou okolností to byl také recept pro děti. Jako. toto brownies velmi chutnalo a nepřipadalo nás vůbec suché. Nicméně

Vepřové na paprice - recept a videorecept

Tento guláš podle videonávodu zvládnete zcela hravě, i když jste nikdy nevařili!. Recept Vepřové na paprice - vepřové na paprice - návrh na servírování. Velmi jednoduchá majonéza, kterou si vyrobíte ze snadno dostupných ingrediencí.|

Máslové a čokoládové cookies - Dezerty -

Předehřejte troubu na 180 °C (plynová trouba stupeň 4). Vymažte dva plechy. Ve. středně velké míse smíchejte mo.... Přidat k oblíbeným Odebrat z oblíbených Tisknout recept Kalorická kalkulačka Recept publikován 15.10.2012

Gurmánka » Borůvkový koláč, ze všech stran pochválený

Je pár věcí, o kterých se dá směle říct, že jsou nejlepší na světě. Patří mezi ně i borůvkový koláč. Koláč, který sníte do posledního drobku. Věřte tomu, že i na takový obyčejný borůvkový koláč mohou být kladeny velké požadavky. V

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty