• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Buchtičky se šodó – Cuketka 1:2 | Cuketka

Dopadlo to ale pohádkově! Všechno i všichni přežili ve zdraví. Odměnou za vynaložené úsilí byly krásně duckaté buchtičky se zlatým vrškem a ...

Všechny RECEPTY: Tipy na vaření Ládi Hrušky najdete ZDE ...

Vařit se dá levně a chutně. Každý týden to ostatně dokazuje reportér Láďa Hruška, který pro diváky televize Nova připravuje unikátní recepty za pár ...

Dukátové buchtičky se šodó ... - Lminy od Maryny

Dukátové buchtičky 500 g polohrubé mouky 60 g moučkového cukru 4 žloutky 100 g másla 5 g instantního droždí 200 ml sladké smetany 50 ml mléka

Pekárna: Tesco BM 07

- možnost nastavit stupeň propečení kůrky (světlá, střední, tmavá) - funkce odložený start (max. 13 hodin) - funkce udržování teploty po ukončení ...

Buchtičky s krémem recept -

1 l mléko 70 g cukr krupice 500 g polohrubá mouka 1 balíček pudinku vanilkového 70 g hera 25 g droždí 2 žloutky špetka soli

Dukátové buchtičky |

Jedním ze sladkých jídel, kterým pohrdne jen velmi málo strávníků, jsou dukátové buchtičky. Jde o pokrm oblíbený především mezi dětmi, ale rádi si ...

buchtičky s krémem + foto postup - OK RECEPTY

OK recepty - kuchařka - Dukátové buchtičky se šodó - buchtičky s krémem + foto postup

Recepty— Pořady — Česká televize

iVysílání | TV program | Vše o ČT | Pořady A–Z | eShop ... 20. 6. 2015 — Chutě Latinské Ameriky. Peruánská plněná brambora / papa rellena

Šéfkuchaři vaří: Lehké řecké menu -

Spolu s krásným letním počasím se pomalu začíná rozjíždět také sezona grilování a lehkých jídel. Pro tipy na skvělý řecký oběd nebo večeři jsme ...

Jahodové tvarohové knedlíky - Recepty

1. Ve větší míse utřeme tvaroh s tukem, cukrem, vejci a špetkou soli 2. Do hotové směsi po troškách přidáváme hrubou mouku a mléka, až z těsta ...

Recept na Hrnková buchta

Všechna práva vyhrazena, žádná část tohoto webu nesmí být komerčně využívána bez písemného souhlasu administrátorů © 2005 - 2015

Nechte kuchyní provonět maso, šest receptů od karbanátků ...

Češi jsou bez debaty masový národ. Těstoviny fajn, palačinky dobrý, ale když přijde hlad, dejte nám guláš, řízek, bůček nebo bochník sekané. S ...

Kniha Vaříme s Láďou Hruškou. Levně a chutně |

Odkazy. KNIŽNÍ HIT: Kuchařka Ládi Hrušky už je v prodeji! Reportáž ze křtu Vaříme s Láďou Hruškou: Úspěch je sladký; Láďa Hruška má pokřtěno!

Buchtičky s krémem recept -

Úžasný recept!!Právě jsem ho vyzkoušela k obědu měl velký úspěch.Kam se hrabou kupované buchtičky!!A jelikož mám ráda malinké, tak jsem si dala tu ...

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty