• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Ovocné knedlíky z tvarohového těsta recept -

Lehký knedlík, možno plnit ovocem. Vhodné i jako příloha ke slaným jídlům. - recepty, tipy a články o vaření.

Recepty online - kuchařka

Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně. Recepty, které zde naleznete jsou připraveny zejména Vámi ...

Filety z mořské štiky recept -

Dušená zelenina, opečené filé, česnekové máslo a vařené brambory, to je dnešní vynikající oběd. - recepty, tipy a články o vaření.

Výsledek hledání receptu - Vaření s - recepty

Hledání receptů. Autor: Ovocný dort s trubičkami Autor: Rudlina Suroviny: Na velky korpus (26cm): 3x vejce, 1 hrnek mleka, 0,5 hrnku oleje, 0,5 hrnku ..

Zdravá cuketa 10x jinak − osvědčené recepty - Maso a přílohy

2 mladé cukety snítek mladého čerstvého kopru sůl, vegeta,trochu oleje sladká smetana,mléko Cuketu omyjeme a nastrouháme na hrubším struhadle i se slupkou ...

- vaše recepty online

je online kuchařka s osvědčenými recepty a články o jídle a vaření.

Recepty Láďa Hruška – všechny jeho recepty pohromadě | JULDA

Lucie 6. 4. 2014 | 15.46. Dobry den, vyskousela jsem vsechny recepty ani jeden neni spatny ba na opak napr: bez chleba uz nedame ani ranu jen delam z dvojnasobne ...

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Video recepty a vaření - škola vaření -

Video recepty a videa nejen o vaření. ... Zánět spojivek u dětí a novorozenců. Zánět spojivek bývá u dětí spíše sezónní záležitostí.

Bylinkové marinády a koření na grilování - Maso a přílohy

Marinády a koření patří ke grilování a jejich správné použití bývá polovinou úspěchu na cestě za výjimečnou pochoutkou. Platí ovšem, že kořenit ...

JÍDLA VEGETARIÁNSKÁ -

Čína ze sojového masa a cukety. Hlavní chod nejen pro vegetariány. Recept ze sóji, zeleniny a trochy koření.

Příprava křehkého těsta -

Zánět spojivek u dětí a novorozenců. Zánět spojivek bývá u dětí spíše sezónní záležitostí. Objevuje se z jara nebo v létě, kdy děti pobývají ...

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty