• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recept červená čekanka

Pro všechny labužníky zde máme výběr nejlepších červená čekanka receptů. Všechny naše recepty obsahují přesný návod po krocích a detailní rozpis surovin.. Recept na 4 porce. Oloupeme

- Recept: Kuřecí Tortilly S Rajčaty A Ledovým... | Facebook

Recept: Kuřecí tortilla s rajčaty a ledovým salátem na Tortillu můžeme při servírování doplnit trhanými zelenými saláty jako jsou: lollo roso, rukola, červená čekanka. Také

Výsledky hledání

Chceme-li čekanku dusit na másle nebo zapékat se sýrem, hlávky podélně rozpůlíme. Listy zůstanou pohromadě a budou hezky křupavé. Čekanka chutná velmi dobře i dušená s červenými cibulkami a rajčaty.

Recepty z kategorie Labužník |

Třídit podle: Publikováno Oblíbené Obtížnost Název Čas vaření. je osušíme papírovým ubrouskem. Čekanku osolíme, opepříme, ochutíme strouhaným muškátovým oříškem a zabalíme do slaniny. Naskládáme. Pomocné recepty Snídaně

Horký salát z brambor a čekanky - recepty a vaření Poslirecept

Čekanku je potřeba skladovat v chladu a hlavně v temnu, aby nezhořkla. Zuzana Svobodová, Brno. Již 10564 receptů. 200 g červená čekanka. Každý ho dělá trochu jiným způsobem, mně se osvědčil tento recept.

Kuře po francouzsku - - On-line kuchařka

Kuře naporcujeme, vložíme do vymaštěného pekáčku, osolit, opepřit, posypat tymiánem. Nalít. všechny tekutiny a přidat česnek. Dáme. péct asi na hodi.... Oznámkujte recept jako ve škole 1 2 3 4 5. Podobné recepty Králík po francouzsku

Recept na salát z čekanky a polníčku -

Příprava jídla: Prošlehejte přísady na zálivku. Čekanku zbavte vnějších poškozených listů a vyřízněte košťálovitý střed. Rozeberte. Pokud milujete chuť čekanky, zkuste ji zapékanou v tmavé šunce. Recept najdete na

Čekanka - falešná káva, bylina i zelenina s příběhem...

Jak se z čekanky rostliny stala čekanka zelenina? Může za to náhoda. Jistý belgičan Jan Lammers prý nechal ve sklepě vyschnout kořeny čekanky, aby z nich mohl připravit cikorku. Když se pro ně po delší době vrátil, zjistil, že.

Čekanka nepočká | Šárčina "škola" vaření

se o superpotravinu na neduhy naší moderní doby. Čekanka salátová čili Chicorée (čekankové... - Stačí otevřít a budeš v obraze.. 4. ledna. Krása... Čekanku jsem ještě nikdy neochutnala - nevím, jak je to možné. Tenhle

Na

... První český foodblog psaný rovnou z kuchyně; blog La Dolce Vita s recepty (nejen) na sladký život ... mnoho chutí, vůní, inspirace - Stačí otevřít a budeš v obraze.. vám zaručí tento jednoduchý recept. Připravte

Čekanka - recepty -

Čekanka nejlépe chutná v receptu z Podívejte. se na fotky a hodnocení ostatních labužníků, kteří už jídlo připravili. Žijeme. Hlavní sezóna čekanky je během zimních měsíců.. Příprava: 30 min Ověřený recept

Zapečené čekankové puky

6 ks čekanky obecné. Čekanku osolíme, opepříme, ochutíme. Fenyklem se v tomto receptu myslí fenyklová semínka. Slaninu. Výjimečný den, Baskická, Bezlepková, Vegetariánská, Celoročně, Finančně nenáročné, Zelenina, Labužník, Předkrm

Zvěřina recepty -

Zvěřina a recepty z ní patří k hitům české kuchyně. Při vaření zvěřiny se používají rozmanité druhy koření a také různé styly přípravy. Vyzkoušejte některý z receptů na zvěřinu z portálu a překvapte svou rodinu vskutku.

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty