• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Kuřecí karbanátky v sýrové omáčce recept - Chytrá žena

Použité suroviny receptu Kuřecí karbanátky v sýrové omáčce: 600 g kuřecího masa | 100 g anglické slaniny | 1 cibuli | dle chuti sůl | dle chuti pepř | na smažení olej | 40 g másla | 30 g hladké mouky | 500 ml plnotučného mléka | 40.

Recept na Lososové filety v sýrové omáčce

Zeleninová směs s krabími tyčinkami Pečení líni s česnekovým máslem Grilovaný sleď Karbanátky z tresky Restovaná treska Kapr na divoko Naložení sledi Lososové filety v sýrové omáčce Treska s pórkem a anglickou slaninou.

Jedlíkovo vaření: Domácí pomerančová marmeláda

Já ji kupovala,byla i s kouskama kůry,chutnala neobvykle,Karel ji nemusel.Asi někdy vyzkouším Tvůj recept,děkuji za něj.. u nás nebyla...možná si vzpomínky jednou přivolám zhotovením podle tvého receptu.. Rychlý celerový salát

Lenčiny mňamky -

Celerovo-sýrové karbanátky Karbanátek trošku jinak aneb nebojme se celeru. Rychlý . 35 min | hlavní chod | 4 porce | česká kuchyně | vegetariánský recept. Recept na těstoviny s mletým masem a zelenou paprikou.. 10 receptů 3 fotografie

Recepty -

Originální vyzkoušené recepty, vlastní fotky i přehledný postup včetně fotek. Moučníky. Souboj receptů: Vynikající pečené brambory. Šunkové, sýrové, s humrem... takové chlebíčky jsme společně už připravili. Ale

Cuketové karbanátky se sýrem s možností naložení ... recept

Cuketové karbanátky se sýrem s možností naložení ... recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Cuketové karbanátky se sýrem s možností naložení ... které se vám budou snadno a rychle vařit.

Celerový salát Coleslaw |

Zajímavá varianta oblíbeného salátu. Výborný. jako příloha k masu nebo bagetce se šunkou.. Doba přípravy: Do hodiny Vaření 15 minut. opepřete a zlehka promíchejte s celerem a jablkem.. Nahlásit chybu v receptu

Celerovo sýrové placičky recept

Celerovo sýrové placičky recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Celerovo sýrové placičky, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Celerovo sýrové.

Česnek v receptech - strana 53 |

Recepty, rady a návody při vaření, suroviny podle sezóny, video recepty a ještě mnohem více na Počet receptů: 912. Celerovo-bramborová polévka. Pikantní karbanátky s kukuřicí v plackách

Celerovo-sýrové karbanátky recept -

Karbanátek trošku jinak aneb nebojme se celeru. Rychlý a chuťově zajímavý zeleninový karbanátek. - recepty, tipy a články o vaření.. Komentáře k receptu Celerovo-sýrové karbanátky Celkový počet komentářů u receptu: 3

Recepty celer

Celerovo-sýrové karbanátky. Karbanátek trošku jinak aneb nebojme se celeru. Rychlý a chuťově zajímavý zeleninový karbanátek.

Celerovo-chlebová polévka...knedlíčky recept -

Recept Celerovo-chlebová polévka se sýrovými knedlíčky Veg. Na najdete, kde seženete suroviny k tomuto receptu.. Nejlepší recepty Pečený bůček s blumami. Karbanátky Kynuté lívanečky ze...

uzasne karbanatky | Recepty, články a rady - Part 2

Karbanátek trošku jinak aneb nebojme se celeru. Rychlý a chuťově zajímavý zeleninový karbanátek. Zobrazit celou zprávu: Celerovo-sýrové karbanátky... Více.... Recept na levnější formu přípravy klasických karbanátků. Zobrazit

Celerovo - sýrové placičky recept -

V míse smícháme celer se sýrem, přidáme vejce, mléko, sůl, pepř a kdo chce, dá i špetku chilli. Vše. Přidat fotku Přidat fotku. Komentáře k receptu "Celerovo - sýrové placičky" autor: Angel 666. Náhodný recept Polévka tety Janky

Recepty -

Originální vyzkoušené recepty, vlastní fotky i přehledný postup včetně fotek. Moučníky. Čtyři porce do 150 Kč? Jde to! Máme pro vás tři recepty. Souboj receptů: Vynikající pečené brambory

Salámo-sýrové placky - recepty a vaření

Když se mi podaří připravit opravdovou pochoutku za pár korun, mám radost. Tentokrát. jsem vsadila na kombinaci sýru a. Již 10691 receptů. Salámo-sýrové placky foto_1. Kapustovo-masové karbanátky. Drůbeží špízy s řapíkatým celerem

Kapustové karbenátky recept -

kapustový karbenátky karbanátky kapustové s mletým masem kapustové kapustový karbanátky recept na kapustové karbanátky bezmase karbanatky kapustové recepty jídlo z kapusty kapustové karbanátky recept karbenátky.

Sýrové mini karbanátky - recepty a vaření

Již 10678 receptů. Sýrové mini karbanátky foto_1. Do 100 korun / 07.05.12. Pro uložení oblíbeného receptu se prosím přihlašte. 400 g sýr eidam. Nabízím osvědčený recept na těstoviny.. Závitky s mrkví a celerem

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty