• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Jahodová hrníčková bublanina recept -

Jemným moučníkem s čerstvými jahodami se zavděčíte každému, kdo rád sladké. - recepty, tipy a články o vaření.

Angrešt |

Recepty s "Angrešt": Mramorová bublanina s višněmi . Smetanu ušleháme s celými vejci a cukrem do pěny. Pak postupně zlehka zamícháváme mouku smíchanou s ...

Višně v receptech na koláč, pohár, omáčku, rýži, ocet ...

Menu. Višňové kuličky • Višňová omáčka • Srbský líný koláč s višněmi • Višňová bábovka • Višňovka • Višňový ocet • Sladká rýže ...

Moučníky - Sladké pečení - Recepty - Šťastné ženy - zábava ...

Velikonoční motýli. Velikonoční svátky se nezadržitelně blíží a s nimi i období dobrého jídla a pití. Vyrobte si letos velikonoční motýly a oslavte ...

Bublanina recept -

2 hrnky polohrubé mouky 1 hrnek cukru krupice 1 hrnek mléka 1/2 hrnku oleje 2 vejce 1 prášek do pečiva

Nadýchaná bublanina |

Nadýchaná bublanina | - Bublanina lehká jako dech, to je oblíbený letní moučník. Letní převážně proto, že se do ní zapéká drobné ovoce ...

Pohankové recepty - pohanka od

Polévky | Hlavní jídla | Pomazánky | Pečivo | Moučníky a cukroví. POLÉVKY: s pohankovými játrovými knedlíčky; s pohankovými knedlíčky a hráškem

TOP recepty -Časopis pro ženy -

Báječně k sobě pasují a s jejich pomocí snad vykouzlíte nezapomenutelné pohoštění. Vsaďte na osvědčené duo mák a třešně. Diskutujte: Přidejte ...

Recepty— Pořady — Česká televize

iVysílání | TV program | Vše o ČT | Pořady A–Z | eShop ... 20. 6. 2015 — Chutě Latinské Ameriky. Peruánská plněná brambora / papa rellena

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

| Novinky ze světa

Jistě hledáte doktora Lubomíra Větvičku, který má kožní ordinaci v Praze a kterému se tak náramně osvědčil výrobek Maria Lagrend.

Bublanina s třešněmi recept -

Bezmasá jídla 1 330+ receptů Houby 410+ receptů Moučníky 7 120+ receptů Pomazánky 1 040+ receptů Slané pečivo 610+ receptů Bramborová jídla

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty