• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Medvědí tlapky dle staročeského receptu | Šárčina "škola" vaření

oblíbenosti má kořeny už v kuchařkách Rettigové i Sandtnerové... - Stačí otevřít a budeš v obraze.. Od prvního pohledu by receptu slušelo másla jen 250 g, což je jedna kostka. Musím. tyhle dva recepty prostě není!!! :-)

rychle ceske tvarohove buchty | Recepty, články a rady

...Zobrazit celou zprávu: České koláče podle Sandtnerové Příchozí fráze: ceske kolace boruvkove cukinove kolace hrmkovi kolacki svatebni hrníčkové koláčky Hrnickovy recept posvicenske tvarohove kolacky koláče pre diabetikov.

Recept od Sandtnerové | Názor | č...

Kdysi jsem měla opsaný recept na řízky v těstíčku tuším od Sandtnerové a nemůžu ho najít. Nemohly. Bezmasé recepty vhodné i pro dospělého chlapa. Řapíkatý celer - recepty

» Recepty

Tyhle koláčky mě naučila švagrová Evička. Na naši svatbu jsme pak zkusily obměněný recept a osvědčil se. Jsou jemné, nadýchané a pod ořechovou či povidlovou náplní skrývají překvapení - šťavnaté tvarohové. Pro mě u koláčů.

České koláče podle Sandtnerové -

- počtení pro ženy. České děti trpí dehydratací, naučte je pít!. Jablková nádivka podle Sandtnerové Recept na klasickou jablkovou nádivku do českých koláčů.. Posvícenské koláče Koláče tohoto typu jsem dělala poprvé. Není

historické recepty - Recepty -

Žijeme, abychom vařili! Připojte se i vy na Najdete tu české a světové recepty, diskuze o vaření a pečení nebo fotky přímo z kuchyně.. Zpět do kategorie Speciality. Panské koláče Pra. Játra podle benátského způsobu Pra

Ořechová nádivka do listových šátečků recept -

Recept na jednoduchou nádivku do listových šátečků. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.. Tvarohová nádivka podle Sandtnerové

koláče - Recepty -

Žijeme, abychom vařili! Připojte se i vy na Najdete tu české a světové recepty, diskuze o vaření a pečení nebo fotky přímo z kuchyně.. Dánský jahodový koláč. Rebarborový koláč "Very Cheesy". Švestkový kynutý koláč

Křehký jablečný koláč -

Recept je z Blesku pro ženy už ho peču asi dva roky a je moc dobrý!!. Informace o receptu. mléko podle potřeby. Víkendové vaření: Blesková roláda. Babiččiny recepty: Dnes žemlovka!. Zkažené Vánoce? Málem! Tohle zažily české rodiny

Pšenice

Zatím nejlépe mi vyšel recept od Marie Sandtnerové, děláme ho s máslem, ale pokusně jsem udělala ve dvou variacích – s máslem a se ztuženým tukem. Upřímně

České koláče (37-40) - Anna Grosmanová

Víte jak se dělají pravé, nefalšované, české koláče? Pokud ne, zde je na ně recept jedné ze zakladatelek české kuchyně Marie Janků-Sandtnerové.

Buchta z pomaz recept

Rychlá vajíčková pomazánka recept. Buchta Margot recept. Podobné recepty. České koláče podle Sandtnerové. Skvělý recept. moučník · České buchty. Skvělý recept. moučník · Tiramisu dort s jahodami. Skvělý recept.

recepty podle pohlraicha | Recepty, články a rady

...Pravé české koláče podle Marie Janků-Sandtnerové. Zobrazit celou zprávu: České koláče podle Sandtnerové Příchozí fráze: ceske kolace boruvkove cukinove kolace hrmkovi kolacki svatebni hrníčkové koláčky Hrnickovy recept.

buchty, kynute kolace -

Babiččin borůvkový koláč s drobenkou. Netradiční recept na výborné buchty naplněné švestkovými povidly a nutellou.. Pravé české koláče podle Marie Janků-Sandtnerové. 1 hod | moučník | 4 porce | česká kuchyně | vegetariánský recept

České koláče podle Sandtnerové recept -

Pravé české koláče podle Marie Janků-Sandtnerové. - recepty, tipy a články o vaření.. Komentáře receptu 2. Vykynuté bochníčky připraveným tvořítkem uprostřed vytlačíme, načež okraje koláčů potřeme žloutkem. Důlek

Kuchařské knihy - Co noveho na kopci

Kniha rozpočtů a kuchařských předpisů je vyčerpávající česká kuchařka, která poradí v naprosté většině českých jídel. Je velmi srozumitelná, recepty jsou přesné, vyzkoušené ve školách, kde Marie Sandtnerová učila, tudíž vaření podle.

Česká hospodyňka - recepty, vaření, rady

Informace pro hospodyňky - vaření, kuchařka ověřených a praktických receptů, recepty pro začátečníky, rady, zkušenosti, aktuality.. Podle technologie jejich přípravy – Hastrmani, níci, Nepečené kuličky, Foukané rohlíčky.

Plněné knedlíky 3x jinak: Na slano i na sladko! -

. varianty plněných knedlíčků: pikantní čínské dim sum, polské ruské pirožky (je to tak, polské národní jídlo se jmenuje po větším sousedovi) a v neposlední řadě také jedny české – ze spařeného těsta podle kuchařky paní Sandtnerové.

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty