• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recept na Česko-italská večeře | Recepty online

Recept na Česko-italská večeře je zařazen v kategorii pro začátečníky. K přípravě Česko-italská večeře budete potřebovat níže uvedené suroviny, které si dopředu nakupte a nachystejte.

Dezerty a koláče recepty -

Máte rádi dezerty? V tom případě vyzkoušejte recepty z portálu kterými zaručeně ohromíte celou svou rodinu i návštěvu. Oslaďte. Vyberte kategorii receptu. Složitost receptu Lehká. Přidal recept Štědrovečerní večeře u nás

Jak uvařit večeři pro přátele...kurzy italské kuchyně...

Chcete uvařit večeři pro přátele nebo obchodní partnery tak, abyste se předvedli? Připravte jim úžasnou italskou hostinu! Že neumíte vařit? Nevadí – stačí nakoupit kvalitní suroviny a zapsat se na kurzy italské kuchyně. Přečtěte

Italská bábovka -

Pár brambor, charakteristický česnek, vajíčka, špetka majoránky a vynikající levná večeře je na světě! Že jste se do česko-slovenské klasiky zatím nikdy nepustily? Zkuste to s naší Školou vaření! Šéfkuchař Martin Bušek a jeho žákyňka.

Česko-italská večeře recept -

výborná jednoduchá večeře vanocni vecere vánoční recepty večeře vanocni italska vecere italská vánoční večeře jak udelat ciabatu jednoduchá večeře pro začátečníky italske fraze on line recept na ciabatu večeře italská italská.

Italská bábovka -

Pár brambor, charakteristický česnek, vajíčka, špetka majoránky a vynikající levná večeře je na světě! Že jste se do česko-slovenské klasiky zatím nikdy nepustily? Zkuste to s naší Školou vaření! Šéfkuchař Martin Bušek a jeho žákyňka.

Houbové karbanátky III. - - On-line kuchařka

maso smícháme s vejcem, prolisovaným česnekem, strouhankou namočenou v mléce, osolíme, opepříme a.... celkem 27132 receptů. Originální italské večeře od pondělí do pátku Články z. Komentáře k receptu: Houbové karbanátky III.

Recepty večeře -

Těstoviny italského typu. Recepty na teplé i studené večeře pro každou příležitost jsou v této části. V poslední době jsou velmi oblíbené i rychlé večeře nebo jídla z 5 a méně surovin - a recepty na ně vám samozřejmě také nabízíme...

Italské špagety - rychlá večeře - - On-line kuchařka

být více osolené, pokud tam nedáváte nivu ta je dost slaná. Vedle. v kastrůlku si rozehřejeme máslo, na kterém orestujeme šun.... celkem 27126 receptů. Komentáře k receptu: Italské špagety - rychlá večeře Přidat komentář

Italské špagety ala pesto recept -

Vynikající špagety s pestem, slaninou a sypané parmazánem. - recepty, tipy a články o vaření.. 20 min | hlavní chod | italská kuchyně | recept zobrazen: 36569x. Komentáře receptu 4. Postup přípravy receptu. Nalezeno receptů: 4

Dezerty a koláče recepty -

Máte rádi dezerty? V tom případě vyzkoušejte recepty z portálu kterými zaručeně ohromíte celou svou rodinu i návštěvu. Oslaďte. Vyberte kategorii receptu. Romantická večeře Silvestr. Zobrazit další recepty

Rychlá večeře - recepty a vaření

Květák nemusí být jenom obalovaný - k dyž zbydou brambory od oběda, stačí přidat květák a je z toho báječná a lehká večeře. Věr. Již 10595 receptů. Rychlá večeře foto_1. Do 100 korun / 26.02.13. Italskou specialitu připravuji po česku.

Česko-italská večeře recept

Česko-italská večeře recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Česko-italská večeře, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Česko-italská večeře.

Italské špagety carbonara recept -

Recept na pravé italské špagety. - recepty, tipy a články o vaření.. Komentáře receptu 13. Postup přípravy receptu. daewoo Pele_Mele aj v obrázkoch 4517 receptů. veraricna E-mailová kuchařka tety z Krnova 4000 receptů

Veganská večeře (Praha) | Soucitně

V neděli 1. listopadu je Světový den veganství a při té příležitosti jsme se rozhodli uspořádat první z řady pravidelných komunitních veganských večeří organizovaných pražským sdružením Otevři oči.. Veganská společenská večeře (Brno)

Italská cuketová polévka |

Doplnit ji můžete ještě listovým salátem a podávat jako lehký oběd nebo večeři. Nás v redakci nadchla a od focení jsme si vařili už několikrát!. 30 nej receptů s cuketami. 3+1 otázka pro finalisty MasterChef Česko

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty