• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty z kategorie Labužník - stránka 4 |

Přidat vlastní recept. 350 g ryby Siven, 50 g máslo, 1 hrst mandlí, 200 g brambor, 1 stroužek česneku, 1 lžíce soli, špetka pepře bílého, 1 lžíce hladké mouky, 2 kapky vinného octa, troška petrželové naťě. Pomocné recepty Snídaně

Pečené brambory pro labužníky - Recept

Pečené brambory pro labužníky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za. Souhlasím se zasíláním zajímavých informací a akcí z portálu Hlavní ingredience Brambory

Jehněčí kýta na česneku - recept a videorecept

Pokud máte chuť na zvěřinu, toto je jeden z nejjednodušších receptů. Výsledek je opravdu zaručen! . Karbanátky servírujeme s tím, co máme rádi, nejvíce se hodí bramborová kaše, šťouchané brambory a brambory klasicky uvařené.

Gurmánská polévka recept -

polévka gurmán gurmánská polévka gurman polevky vaříme po gurmánsku gurmanske polevky jak uvařit gurmánské menu gurmánské nádobí polévky pro gurmány gurmánská polévka recept gurman polevka gurmánské polévka polevky.

Česnekové těstoviny se sýrovými rajčátky - - On...

Rajčátka rozpůlíme, opepříme, naskládáme je na vymazaný pekáček a posypeme nastrouhaným sýrem. Dáme. celkem 27069 receptů. Komentáře k receptu: Česnekové těstoviny se sýrovými rajčátky. Salát z nových brambor s cherry rajčátky

Gurmánka » Recepty

ŘECKÝ JOGURT je asi tak dvakrát dražší a třikrát tučnější než běžný jogurt bílý. Vysoký obsah tuků ho vyřadil z nákupních seznamů přísných dietářů. Tuhle chybu ovšem nedělají labužníci a gurmáni. Vědí totiž, jak je mimořádný a proto.

Česnekové brambory | Prima Vaření

:: Prima Vaření. Doba přípravy: Do 30 minut. Česnekové brambory od Jiřího Krampola můžou posloužit jako perfektní příloha nebo hlavní jídlo.. i s tučným okrajem pokrájejte na kostičky. Brambory

Recept: Květákový karbanátek...na | vaření | Pinterest

Recept: Květákový karbanátek se sýrem a šunkou na Recepty - bezmäsité Připnout

Česnekové noky - recepty a vaření

Již 10604 receptů. Do 50 korun / 16.06.12. Z brambor se dá čarovat! I když noky nemá někdo příliš rád, na tomto receptu si určitě pochutná.. 250 g brambory vařené. že neurazí žádného labužníka.

Česnečka pro labužníky - - On-line kuchařka

Česnek oloupeme a půlku hlavičky rozkrájíme po stroužkách na slabá kolečka. Ty. si nakrájíme.... celkem 27159 receptů. Brambory 2 ks. Komentáře k receptu: Česnečka pro labužníky

|

Nejlepší české recepty každý den!. Pokud máte rádi ryby, připravte si tento recept. Pstruh. Brambory s česnekem, zakysanou smetanou a na vrchu posypané parmazánem. Vhodné jako příloha nebo jako chuťovka na večer. Mňam!

Bramborová omeleta pro labužníky recept - Chytrá žena

Použité suroviny receptu Bramborová omeleta pro labužníky: 4 uvařené a oloupané brambory | l menší pórek | 1 cibulka | 4 stroužky česneku | 100 g točeného salámu nebo l párek | drceného kmínu | pepř | sůl | 2 vejce | 50 g.

Recepty z kategorie Labužník |

500 ml plnotučného mléka, 40 g droždí (kvasnice), 1/2 lžičky cukru krupice, 750 g brambor, 250 g slaniny, 50 g škvarků, 300 g hladké mouky, 300 g polohrubé mouky, 2 vejce, 3 stroužky česneku, 3 lžičky majoránky, 3 lžíce sádla

Kuře pro labužníka recept - Chytrá žena

Kuře pro labužníka příprava receptu: Příprava receptu Kuře pro labužníka: Nejdříve si připravte marinádu. V misce smíchejte cit.štávu s olejem, plnotučnou hořčicí, kari koření, majoránku a pol.kořením. Česnekové

mikotka -

Profil uživatele mikotka. Sledovat uživatelku Napsat uživatelce zprávu Koho uživatelka sleduje? Kým je sledována? Všechny její recepty. Řadit recepty dle:. Labužník Mějte 200 oblíbených receptů.. Přidal recept Zapečené brambory od babičky

Zapečený brambor s čabajkou - recept a videorecept

Tyto brambory jsou vždy takové malé gastronomické dílo, kde každý kousek je originál. Vždy však tento pokrm bude levný a zvládne je opravdu každý. . Recept Zapečený brambor s čabajkou - brambor - nejlepší tvar na zapečení

Česneková pomazánka II. recept -

recept česneková pomazánka česneková pomazánka pomazánka y vařeného vepřového masa recept na česnekovou pomazánku pomazanka super česneková pomazánka recepty česneková pomazánka domácí česneková.

Uzzi1 -

Profil uživatele Uzzi1. LIKE! Recepty dle surovin Sbírejte trofeje za svoji aktivitu Vložit vlastní recept. Labužník Mějte 200 oblíbených receptů.. Moje česnekové trojúhelníčky do oblíbených. Přidal recept Zapečené brambory od babičky

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty