• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Radůzy - POMAZÁNKY SALÁTY - Česnekovo...

13. 2. 2010. Postup: Česnek a nivu nastrouháme na jemném struhadle a spojíme majonézou. (Můžeme vyšlehat šlehačem.) Hotovou pomazánku mažeme na čerstvé pečivo a zdobíme podle fantazie.

Recept Sýrová pomazánka s česnekem a nivou...o vaření

Dobrota :). Lučinu rozšleháme se smetanou a vmícháme rozetřený česnek a nastrouhanou nivu. Pomazánku mažeme na kolečka z rohlíků a zdobíme ořechovými jádry.. další recepty profil. Nivová pomazánka s olivou Nahlásit závadný obsah

Sýrová pomazánka s ředkvičkami - Recepty na každý den

Výborná sýrová pomazánka s ředkvičkami. Skvělý recept na rychlou večeři nebo na občerstvení!. chuťovky recepty do 30 minut česká kuchyně velikonoční recepty večeře rychlá jídla bezmasé recepty bez tepelné úpravy

Nivová pomazánka s ovocem | - vaření...

10 g Niva, 10 g Pomazánkové máslo, 2 lžíce Bílý jogurt, 2 ks Kompotované hrušky, NIvu nastrouháme nebo rozmělníme vidličkou a smícháme s jogurtem a pomazánkovým máslem. Přidáme. Recepty online pro každého. Internetová

Nivová pomazánka s česnekem -

Baví vás vaření? Rádi soutěžíte? Tak to by vám určitě neměla uniknout ani naše velká červnová soutěž o pomocníky do kuchyně. Jak je vyhrát? Stačí se podělit o originální recept!…. Babiččiny recepty: Domácí zeleninové karbanátky

Recept Nivova nátierka - online kuchařka, Vše o vaření

jednoducha, rýchla a mňamkova. detail receptu layout. Najít recept Denní menu. příprava: 10 - 15 min vaření: nevarí sa. další recepty profil. to by mě nenapadlo - já třu nivu jen s máslem a česnekem. Nivová nátierka Taštičky s nivou

Česnekovo-nivová pomazánka recept -

Recept na jednoduchou pomazánku. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. Zobrazit podobné recepty. Komentáře k receptu Česnekovo-nivová pomazánka Celkový počet komentářů u receptu: 2

Nivová pomazánka s česnekem | Pomazánky - recept

Nivová pomazánka s česnekem - recept na stránkách o vaření www.recept - Sekce: Pomazánky a másla, Kategorie: Pomazánky na chlebicky - jednohubky

Pomazánka z taveného sýru recept -

Rychlá lehká pomazánka pro horké letní dny. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. Uložit recept do kuchařky. Výsledek tohoto receptu zatím nikdo nevyfotil. . KDI Studená Kuchyňa, Rýchle Večere,… 2540 receptů

Česnekovo-nivová pomazánka | - vaření...

Recepty online pro každého. Internetová e kuchařka s videorecepty díky, které bude vaření snadné. Česnekovo-nivovou pomazánku podáváme s čerstvě upečenou bagetou. Na ozdobu použijeme malá cherry rajčata.

Nivová Pomazánka - recepty -

Poslední den letošního roku / last day of this Nivová Nivová pomazánka s hruškami a ořechy 1Uložit

Nivová pomazánka s česnekem -

Baví vás vaření? Rádi soutěžíte? Tak to by vám určitě neměla uniknout ani naše velká červnová soutěž o pomocníky do kuchyně. Jak je vyhrát? Stačí se podělit o originální recept!…. Babiččiny recepty: Domácí zeleninové karbanátky

Nivová pomazánka se šlehačkou recept

Nivová pomazánka se šlehačkou recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Nivová pomazánka se šlehačkou, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření.

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty