• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Cheesecake | Prostřeno

Andrein naprosto oblíbený mezinárodní moučník je v kurzu. Musíme dbát na správnou přípravu těsta a být obezřetní při pečení

Cheesecake jednoduše podle Alberta - též DIA - ...

Sušenky rozdrtíme válečkem ještě zabalené (drť nemusí být úplně jemná), pak vysypeme do mísy a smícháme s rozpuštěným máslem. Ochutíme skořicí ...

Cheesecake recept -

Recept na moc dobrý pečený dort zvaný cheesecake. - recepty, tipy a články o vaření.

Recepty na Dorty a jejich galerie

Fotogalerie, zajímavosti a recepty na svatební dorty, dorty pro děti, dorty k narozeninám a další

Čokoládový cheesecake - Nejlepší cheesecake recepty

Dnes jsme zvolili trochu netradiční pojetí cheesecaku a to jeho čokoládovou variantu. Samozřejmě jako vždy doporučíme koupit kvalitní ingredience

Nové recepty na dorty, zákusky a jiné pamlsky -

Jak upéct dort, zákusek nebo jinou sladkost? Poradíme Vám, máme pro Vás připravené recepty na dorty a zákusky všech druhů a chutí.

Citronový cheesecake | Dobrá chuť |

Moji novou americkou kamarádku jsem fakt nechápala – nejméně stokrát denně mi řekla, jak by si dala cheesecake a jak nemůže bez cheesecaku žít...

božský { nepečený } citrónový cheesecake

Dobrý den, dělala jsem tento cheesecake včera večer (středa), do práce na páteční oslavu. Bude ještě dobrý v pátek odpoledne (myslím, jestli nebude ...

Recepty - kuchařka online

Recepty všeho druhu a pro každou příležitost. Vyberte si z kuchařky ověřené a výborné recepty. Naleznete zde nejoblíbenější sezónní i exotické ...

Nejlepší cheesecake recepty — Recepty na cheesecake

Recepty na cheesecake ... Tentokrát jsme opustili sladké nezdravé vlny a zavítali do přírodních variací cheesecaku.

Borůvkový cheesecake recept -

Snadný recept na lahodný cheesecake s borůvkami. - recepty, tipy a články o vaření.

- vaše recepty online

je online kuchařka s osvědčenými recepty a články o jídle a vaření.

Cheesecake |

Zpočátku se cheesecake pekl s klasickým těstem, v proslulém Reubenově lahůdkářství ještě ve vodní lázni. Pak se spolu s vynálezem digestivních ...

Cheesecake recept -

V robotu podrtíme sušenky, přidáme změklé máslo a vytvoříme kompaktní hmotu. (Jde to i ručně - v mikrotenovém šáčku sušenky drtíme válečkem nebo...

Základní cheesecake |

,Tvarohový koláč‘ v luxusním podání je neodolatelný dezert. Pro přípravu platí, že trpělivost přináší dokonalý cheesecake.

Recepty - Matcha tea

Čajová květina s.r.o. je největším dodavatelem čaje Matcha do gastronomických zařízení a obchodů. Matcha Tea nakupujeme přímo u japonského výrobce a ...

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty