• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Kuře na paprice recept -

Navir: Já jsem se naučila dělat kuře na paprice podle TV Paprika čili pravé maďarské. Navíc se k cibulovému základu přidává česnek a nakrájené rajče ...

VIDEO: Pozitivní energie, plné žaludky ... -

Na závěr kurzu se Pavla Janů rozloučila s přítomnými vtipnou historkou: „Jsem moc ráda, že jste tu byli, moc jsem si to s Vámi užila.

Recepty nejen pro zahradní párty -

Červená zelňačka s klobásou. Základem je kvalitní klobása, která je dobrá za tepla, a kvalitní kyselé zelí. Můj vlastní recept, který jsem za roky ...

Recepty | Koření od Antonína

Recept týdne: Špagety s bejby omáčkou + Jak získat "Bejby špagety" k objednávce zdarma?

Výsledek hledání receptu - Vaření s - recepty

Hledání receptů. Autor: Ovocný dort s trubičkami Autor: Rudlina Suroviny: Na velky korpus (26cm): 3x vejce, 1 hrnek mleka, 0,5 hrnku oleje, 0,5 hrnku ..

Souboj receptů: 3 jídla z květáku -

Dámy a pánové, držte se! Květáková sezona začíná. A pokud vás nebaví dělat stále dokola jen polévku s noky, mozeček či obalovaný květák, nechte se ...

Chutný losos s těstovinami recept -

Recept na lososové plátky s jemnou smetanovou citronovou omáčkou. - recepty, tipy a články o vaření.

Vepřový perkelt s těstovinami recept -

Velmi chutný pokrm, jehož původ najdeme v Maďarsku. - recepty, tipy a články o vaření.

- Ricotta - zdravý sýr - Magazín -

Historie Ricotty Historie Ricotty jeúzce spjata s historií latinských národů. Prapůvodní Ricotta byla vyráběna pravděpodobně na římském venkově, kde ...

Gurmánka » Tvarohový koláč – jednoduše geniální

197 komentářů k příspěvku „Tvarohový koláč – jednoduše geniální“ toffo říká: 6.3. 2010 v 14.28. Tuto dobrotu mám také dlouhou dobu poznamenanou ...

Index receptů jídel a nápojů - Recepty

La Gasconnade: Pečená jehněčí kýta servírovaná s česnekovým pyré. Labskaus: Starodávný pokrm námořníků. Recept z Německa. Tento pokrm je však znám ...

Boloňské špagety recept -

Je to moc dobrý a jednoduchý recept, který se mi líbí. Jestli jsou to boloňské nebo neboloňské špagety je mi opravdu úplně jedno. Pokud se vám boří ...

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty