Citronové kuře « masitá jídla a ryby « recepty na týden

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Citronové kuře « masitá jídla a ryby « recepty na týden

OČ I ČILÉ BABČI - ÓDY NA MŃAMKO - Itálie mýma očima ...

Však také víno, které se v Itálii vyrábí, má výbornou barvu, ru, chuť, ať je červené nebo bílé. NA ZDRAVÍ! Také z Itálie se k nám importuje ...

Omáčky - Top

Recepty na omáčky jsou důležitou součástí přípravy jídel. Vlastní koprová, rajská, znojemská, houbová nebo desítky dalších omáček chutná určitě ...

VAŘÍME ZDRAVĚ 1 Recepty hubnoucí ženy

I slaká svačinka je možná. Jogurt s tvarohem a jahody a mixnutý kousek banánu s kakaem. Pohankový salát na teplé i studené využití

Recepty z kuřecího masa, které musíte zkusit

Jedno kuře může stačit dvěma lidem na čtyři dny. Přísahám a dokážu vám to. Mám tu pro vás čtyři recepty z kuřecího masa, které byste měli mít v ...

Žloutkové řezy - |

Do vychladlého pudinku zašlehejte máslo. Na spodní upečený plát naneste studený krém a přiklopte druhým plátem, naneste další vrstvu krému a přikryjte ...

Zdravé recepty do Vaší kuchyně -

Dáme Vám tipy na zdravé recepty, saláty a lehká jídla, která nezatíží Vás organismus. Zdravé recepty Vám pomohou zůstat stále mladá. Více na

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Komteska

K oblíbeným lahůdkám patří také doma uzené maso, masové výrobky a ryby. Maso na uzení se na několik dní nakládá do speciálního roztoku s rychlosolí.

Kuřecí prsa: návod, jak je zachovat šťavnatá - Kuchařka ...

Kuřecí prsa se dají udělat na jeden milion způsobů. Jsou rychle hotová a nechají se ochutit jakkoli. Víte ale, jak je opravdu udržet šťavnatá a nevysušit?

Stravování při mononukleóze -

Stravování při mononukleóze - článek na ... Mono som dostala pred 3 mesiacmi a bolo to strasne....hlavne kym prisli na to .....to trvalo.....vybrala ...

Z knihy Výživující tradice »

Již dlouho jsem si brousila zuby na tento zdravý recept, který mě zaujal svým názvem. Chtěla jsem ochutnat na jazyku staré časy Perské říše.

Zapečené kuře s bramborami a cibulí recept - Chytrá žena

Použité suroviny receptu Zapečené kuře s bramborami a cibulí: 500 g Pečené kuře | 1 kg Brambory | 1 cibule | sůl | pepř | čubrica

Krkovička, kapr, špíz, sele aneb grilování po česku -

Ryby, kuře, špízy, krkovice, my umíme žít! Poslední díl naší grilovací kuchařky jsme nemohli nevěnovat českým a moravským grilům a táborákům. Bez ...

Šetřící dieta - Jak zhubnout pomoci diety na zhubnutí

Léčebná šetřící dieta je nejčastěji využívána dieta, která se dodržuje při chorobách trávicího systému, které vyžadují změny v jídelníčku.

Těstoviny se žampióny - |

Oloupaný česnek nakrájejte na plátky, omytou cibulku nakrájejte na kolečka, očištěné houby nakrájejte na plátky, pažitku nakrájejte nadrobno.

Recept na vietnamskou sladkokyselou omáčku nuoc cham ...

Jednou za týden až čtrnáct dní vám budu zasílat tipy na zajímavé vietnamské recepty a novinky, které objevím.

Recepty online - Kuchařka plná dobrot

Recepty chutné, zdravé, ale i sladké, prostě všehochuť. Recepty může přidávat každý a nechat si je od ostatních ohodnotit nebo poradit.

Maso poštýrsku recept - Recepty - Chytrá žena

Maso poštýrsku příprava receptu: Příprava receptu Maso po štýrsku: Nakrájené maso opečeme zprudka na slanině, podlijeme a dusíme do poloměkka ...

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty