• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Dorty |

Recepty: Dorty. Dorty jsou specialitou spíše pro zkušenější kuchaře či kuchařky, nicméně existuje spousta jednoduchých a velice chutných receptů, ve ...

Vafle - dva sladké recepty -

- Monika Brydova, tvoreni vseho druhu ... Ahoj - dobrý den, odešel mi 15 let sxtarý vaflovač a koupila jsem si nový.

Vítejte na Na těchto stránkách naleznete informace o životadárné přirozené stravě a o zdravém životním stylu RAW food.

Citronový cheesecake |

Spousta dobrot a skvělé zábavy: takový byl 5. Apetit piknik Největší gastronomická party pod širým nebem je za námi. Vychutnejte si tu skvělou atmosféru ...

Horoskopy |

Proženy na Hledáte nový časopis pro ženy? Pokud ano, tak jste na správném místě. Internetový časopis je to pravé pro každou ženu.

Citrónový sorbet recept -

Bezmasá jídla 1 330+ receptů Houby 410+ receptů Moučníky 7 120+ receptů Pomazánky 1 040+ receptů Slané pečivo 610+ receptů Bramborová jídla

TOP TÉMA: Domácí recepty pro vlasy -

Bezvačlánek, zrovna jsem si udělala kávovou masku ( trošku vylepšenou podle stavu naší lednice ), protože mám čerstvě zastřižené konečky a vlasy byly ...

Cheesecake s |

» Cheesecake s | Recepty pro radost z mlsání. ... Cheesecake se skládá ze dvou vrstev, z křehkého těsta (obvykle ze sušenkového) a ...

Výborný citronový cheesecake... nepečený. -

Výborný citronový cheesecake... nepečený. [ recept č. 72978 ze dne 13.2.2010 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY 2 balíčky CLUB sušenek, asi 80 g másla, 1 lučina v ...

Recepty Nápoje -

Recepty: Nápoje. Horké letní dny, chladné zimní večery nebo jen tak při posezení s přáteli, vyžaduje pokaždé jiný nápoj vhodný pro tu či onu událost.

Citronový cheesecake recept -

Bezmasá jídla 1 330+ receptů Houby 410+ receptů Moučníky 7 120+ receptů Pomazánky 1 040+ receptů Slané pečivo 610+ receptů Bramborová jídla

Perníčky - tipy, triky, inspirace -

- Monika Brydova, tvoreni vseho druhu ... Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jak dlouho a kde necháváte uležet perníčky.

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty