Cocka dietni recept

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Cocka dietni recept

Recepty cervena cocka - Recepty -

Červená čočka se sušenými rajčaty. Vyzkoušejte recept na zdravý hlavní chod z červené čočky, rajčat, cibule, česneku a koření.

Čočka na husto recept - Recepty - Chytrá žena

Čočka na husto příprava receptu: Příprava receptu Čočka na husto: Dáme vařit čočku, okořeníme ji (sůl, pepř, maggi, masox, podravku. Zatím si ...

Čočka jednoduše. recept -

Podle návodu propláchneme sáčky s čočkou a necháme namočené cca 35 minut, do vody ale přidáme veškeré koření. Po této době uvedeme do varu a...

Červená čočka s rajčaty recept -

Rychlovka zčervené čočky vhodná jako příloha i samostatný pokrm. Recept je snadný i pro ty, co nemají s červenou čočkou žádné zkušenosti. ...

Hemeroidy - Diskuze jak léčit aneb když správná strava ...

Hemeroidy - Máte-li problémy s hemeroidy, nestačí jen zdravě se stravovat. Přečtěte si rozsáhlou diskuzi ostatních, kteří hemeroidy mají/měli.

Jak vařit z čočky | recepty |

Recepty na jídla z čočky. Čočka se nezdá: v sáčku za pár korun se tváří jakoby nic, ale když přijde do kuchyně, vytvoříme z ní skoro zázraky. A ...

Luštěniny » Jíme Jinak

Co jsou luštěniny. Luštěniny patří k základním potravinám a jsou nezbytnou součástí zdravého jídelníčku. Jsou velmi chutné, dodávají pocit sytosti ...

Surovina měsíce – čočka |

Na začátku roku jsme pro vás připravili novou rubriku s názvem Surovina měsíce. Pravidelně se v ní budete setkávat s potravinou, která je nejen dostupná v ...

Recept:Čočka na kyselo s vejcem - Dietní výživa

Hlavní jídla jídelníček Kuřecí maso s hráškem Zapékaný celer Vařený květák se sýrem Králík v zelenině Hrachová kaše Filety na olivovém oleji s ...

Čočkový salát - light recept -

Čočku přebereme, propláchneme a na půl hodiny namočíme, pak slijeme.(Voda z namočené čočky nebo jakkýchkoliv luštěnin je výborná na zalití...

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty