• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Tvarohové švestkové knedlíky |

Jak je to možné, že ještě na blogu nemám sladké knedlíky, když je doma máme tak rádi? Honem to jdu napravit. A. Dort s jahodovým krémem, čokoládou a šeříky Čokoládově čokoládový dort s čokoládovým krémem

čokoládový Dort S Borůvkami - recepty -

Recepty prečokoládový dort s borůvkami Na nájdete35 recepty na čokoládový dort s borůvkami, rovnako ako tisíce podobných receptov.

Recepty

carrot cupcake gluten free bezlepkový bez lepku mrkvový mrkvové cupcake cupcakes dort dortíček recept jaroměřický fénix krémový smetanový sýr jaroměřická mlékárna. Čokoládové koláčky s hruškou (bezlepkové)

Corculum foodblog: Lehký dort s borůvkami - Light Cake...

"Hledáte relativně lehký piškotový dort s ovocem bez máslových krémů? Jste tu správně!". Recept: Na těsto budeme potřebovat:. sklenička borůvkového kompotu (lze použít i malinový či ostružinový)

Pradobroty: Ořechový dort s mascarpone krémem | řezy, dorty...

Pradobroty: Ořechový dort s mascarpone krémem | Více na téma Mascarpone.. Recepty - sladké Připnout. Dorty krémové, tvarohové, čokoládové

Čokoládový dort

Čokoládový dort by Maty | May 17, 2015 | Dezerty a sladká jídla, Recepty. Lucie Švorcová u Povidlový frgál s perníkem

Ricottový dortík s borůvkami |

Mám tady pro vás další recept, který vznikl díky mojí spolupráci z Bubbleology. Originální článek najdete na blogu Moje Bubbleology . K tomuhle pečení mě inspiroval ovocný bubble tea s chutí borůvek a malin,… Celý příspěvek →

U mlsalky

Seznam receptů neděle 15. listopadu . Další dort má uvnitř čokoládový korpus a vanilkový krém s borůvkami. Potaženo mandlovým marcipánem, postavička z fondánu.. Dorty na krásné první narozeninky. Uvnitř

Seznam receptů | Cooking with Šůša

Dorty: Tofu čokoládový dort Tvarohovo-malinový dort Polentový dort s tvarohem a pomerančovým želé - BEZLEPKOVÉ Tvarohový dort s kakaovou drobenkou RAW mrkvový dort

tasty life: Borůvkový ombre dort

se ale na to, že samotná příprava vám zabere dooost času!! Jednotlivé vrstvy se totiž musí chladit každá minimálně 2 hodiny a tak když to spočítáte, je to skoro jedna pracovní osmihodinová šichta :-) S výslekdem ale určitě ohromíte.

Tvarohový koláč s borůvkami | Cooking with Šůša

nakonec posypeme borůvkami. Pečeme. Tofu čokoládový dort Polentové noky s gorgonzolou a slaninou. Domácí smetanové houstičky

Citrónový koláč

Všichni máme rádi sladké a kdyby existovala tajná skříňka se sladkostmi, tak od ní děti neodlepíme a my s Honzou bychom asi taky nešli vzorným příkladem.. Náplň (recept na výborný lemon curd z blogu Kitchenette - děkuji moc!)

Srpna 2015

Seznam receptů neděle 30. srpna . Další dort má uvnitř čokoládový korpus a vanilkový krém s borůvkami. Potaženo mandlovým marcipánem, postavička z fondánu.. Dorty na krásné první narozeninky. Uvnitř

Čokoládový dort s fíky, bílou čokoládou a karamelem | Meg...

V českých supermarketech nastala fíková sezóna. Fíky. se nyní dají koupit i za pět korun jeden (do 6.10. v. Čokoládový dort s fíky, bílou čokoládou a karamelem. 04. 10. . 2015 by Meg·8 Comments. Takto poté vypadá na řezu.

Torta na Pinterestu | Ales, Královská Poleva a Bez Lepku A...

Podívejte se na nástěnku torta pinnera Eva Trajlinková. Pinterest. Domácí krtkův dort. Mramorový dort s tvarohovým krémem. Fígle pro úžasné dorty: Jak je pokrýt čokoládou?

Recepty podle kategorií

Dnes vám zároveň přináším recept na super čokoládové těsto, které je krásně nadýchané i druhý a třetí den. Dortíky si tak můžete s klidným srdcem připravit předem. Původní recept naleznete zde. Ten

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty