• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

recept na cokoladovy dezert | Recepty, články a rady

Recept na nejrychlejší tvarohový dezert na světě! Vhodné i pro začátečníky. Zobrazit celou zprávu: Rychlý čokoládový tvarohový dezert Příchozí fráze: tano@ece com au loc:CZ rychli dezert rychlý desert rychly... Více...

Čokoládový nepečený dort recept -

recepty na nepečené čokoládové dezerty nepečený čokoládový dezert nepečené dorty s čokoládou nepečený dort s pařížskou šlehačkou nepečený dort se šlehačkou nepečený čokoládový dort s piškoty nepečené dorty.

Čokoládový salám - nepečený,

Čokoládový salám - nepečený, recept s názvem - Čokoládový salám - nepečený. Recept je zařazen do kategorie Nepečené. Vyválíme si plát listového těsta jako na normální štrůdl. Poklademe plátky salámu paprikáš,..

Vánoční salámek recept -

čokoládový salámek vanocni salam recept vánoční salámek cukroví zalamek kakaový salámek nepecený čokoládový salám vánoční salámky nepeceny kakaovy salam vanočni salam recept na nepečený salám salamek recept .

nepečené cukroví salámek

morokánky vanočni salam salámek čokoládový z piškotů čokoládový salámek nepečené vánoční cukroví salámek salámek cukroví cukroví salámek jak udělat vanoční salam salamek recept kakaovy salám vanocni salam recept.

Čokoládový salám - Recepty

Všechny ingredience vložíme do kastrůlku a ve vodní lázni ohříváme a mícháme, až se vše spojí. Připravíme. si obdélník alobalu, . Přidejte svůj recept. Recept na Čokoládový salám Na přípravu receptu potřebujeme tyto suroviny:

falesny medovnik ze susenek | Recepty, články a rady

Nepečené moučníky ze sušenek jsou rychlé, jednoduché a vynikající Zobrazit celou zprávu: Připravte si lehký cheesecake z karamelových sušenek. S čerstvým ovocem Příchozí fráze: co udelat z drcenych bebe susenek... Více...

Mandlový čokoládový salám | Recepty na moučníky

krájíme ze salámu tenké šikmé lístky a podáváme.. Příspěvek byl publikován v rubrice Nepečené moučníky se štítky citrón, čokoláda, hřebíček, kandované ovoce, mandle, práškový cukr, skořice, vejce a jeho autorem je admin. Můžete

Nepečený čokoládový salámek recept - Chytrá žena

Použité suroviny receptu Nepečený čokoládový salámek : 150 g nastrouhané čokolády na vaření | 100 g ztuženého pokrmového tuku | 2 lžíce slazeného kondenzovaného mléka | 1 lžíce mletých oříšků | 30 g piškotů | 30 g želé.

Čokoládový salám nepečený recept

Čokoládový salám nepečený recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Čokoládový salám nepečený, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření.

Recept na Čokoládový salám

Staročeská kuchyně, recepty našich babiček (798). Dorty, moučné pokrmy, sladké dezerty (1477). 35 minut(y)+ doby tuhnutí

Nepečené moučníky | Recepty na moučníky | 8. stránka

Rubriky: Nepečené moučníky | Štítky: hrozinky, kakao, máslo, ořechy, práškový cukr, rum, vanilkový cukr | Napsat komentář. moučník vyklopíme, potřeme rybízovou marmeládou a polijeme rozpuštěnou čokoládou.

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty