• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recept na Grilované vepřové nožičky

1. Nožičky omyjeme, případně dočistíme a dáme vařit do osolené vody s několika kuličkami celého pepře, vaříme tak dlouho, až změknou, nesmí ovšem ...

Online kuchařka - Vyhledané recepty na frázi hermelín na ...

Vyhledané recepty. Hledali jste hermelín na grilu s brusinkami. Hledá se přesná shoda uvnitř názvu receptu, takže pokud nebyl nalezen žádný recept, je ...

Ingredience pro vaření -

Milujeme vaření, nikoliv spam. Přihlaste si novinky z Labužníka. ... Nejlepší recepty. Zelené karí s kuřetem a...

26 originálních receptů

Vepřové kotlety, houby, papriky i rajčata nakrájíme na plátky, maso zalijeme olejem a hodinu necháme odležet. Poté střídavě napichujeme na grilovaní jehlu maso, papriku, slaninu, rajče, houbu, pak osolíme, opepříme, posypeme paprikou.

Bavorská vepřová pečeně, recept, návod na přípravu

Maso (kýta, plec nebo kotlety) omyjeme, vykostíme, naklepeme, nařízneme kůži, osolíme, opepříme, posypeme kmínem a na pánvi s rozpáleným přepuštěným ...

Index receptů jídel a nápojů

Recept z pořadu "VIP Prostřeno" od paní Světlany Nálepkové. Jedná. Telecí kotlety na paprice Opečené kotlety upečené na cibulovém základě spolu s česnekem a mletou paprikou, podlité vývarem, ochucené zakysanou smetanou.

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Nové recepty online: Originální vaření každý den ...

Nejlepší recepty online ... Vítejte na webu Nové recepty online: Nabízíme zajímavé recepty zcela zdarma pro Vaše potěšení, od každodenních pokrmů ...

Živáňská pečeně na grilu recept - Chytrá žena

Živáňská pečeně na grilu příprava receptu: Na grilovací rošt napíchneme postupně bůček, kuřecí plátek, játra, slaninu a krkovici. Maso proložíme ...

Výsledek hledání receptu - Vaření s - recepty

Hledání receptů. Autor: Ovocný dort s trubičkami Autor: Rudlina Suroviny: Na velky korpus (26cm): 3x vejce, 1 hrnek mleka, 0,5 hrnku oleje, 0,5 hrnku ..

První díl grilovací příručky: Ty ... -

Vyvezte grily z garáží a kůlen, sundejte je z půdy a kupte pytel uhlí. Sezona nejchutnějších mas, příloh i dezertů s vůní kouře je tady.

Recepty online - Kuchařka plná dobrot

Vánoce provoněné perníčky. Zrovna před chviličkou skončily oblíbené Vánoce. I když je do dalších ještě daleko, ale co tak si udělat menší ...

Telecí kotlety s pikantní náplní recept -

Recept, podle kterého se vám Telecí kotlety s pikantní náplní zaručeně povede, najdete na Podívejte. 3. Pokrájenými rajčaty, česnekem a sýrem naplníme kapsy v mase a spíchneme párátkem.

Jiné maso - Top

Recepty z telecího i skopového masa jsou zpestřením při přípravě masa. Recepty na telecí medailonky, pečeně nebo třeba skopové na česneku určitě budou inspirací.. Postup: Kotletky jemně naklepeme, osolíme a opepříme. Odložíme

Jehněčí kotleta na bylinkách a pepři s grilovaným česnekem...

den z masa odstraníme zbytky bylin, ty by se na grilu připalovaly, a kotlety dáme na rozpálený gril, kde grilujeme 4 minuty z každé strany. Česnek. Telecí maso (9)

Telecí kotlety na grilu - dia - Hlavní chody -

LIKE! Recepty dle surovin Vytvořte si svou vlastní kuchařku Vložit vlastní recept. 1 porce = 431 kcal - T 33,6 - S 0. Ahoj, našel jsem skvělý recept Telecí kotlety na grilu - dia. Myslím, že je podle tvého gusta! Dobrou chuť!

Velikonoční recepty -

Jehněčí filé s broskvemi. Ingredience: 600 g jehněčí kýty sůl hladká mouka 40 g másla 1 větší sklenice kompotovaných broskví 1 vejce Popis přípravy:

Marinované telecí kotlety 06.06.2011

4. Rozložte kotlety na rozpálený rošt a grilujte je 5-6 minut z každé strany na stupeň propečení medium. Každé 3 minuty je přitom otáčejte o 90 stupňů. Díky tomu se na kotletě vytvoří efektní mřížka. Až kotlety obrátíte, položte na.

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Nejlepší vepřová pečeně: recept, který z vás udělá hvězdu

Mám pro vás skvělý recept: je to dokonalá, šťavnatá, báječně ochucená vepřová pečeně. Včetně vynikající šťávy. Recept je krok za krokem ...

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty