• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Široké nudle se sýrovou omáčkou - recept - Online kuchařka

Recept na Široké nudle se sýrovou omáčkou - návod na uvaření pokrmu. Jídlo je rychle připravené, ale náročnější na koordinaci činností. Předpokládám, že nudle použijete kupované (mně se osvědčily tzv. Babi...

Široké nudle s čerstvým...smetanou ... recept

Široké nudle s čerstvým špenátem, kuřecím masem a smetanou ... recepty, které budete milovat. Vyberte

Zapečené nudle s jablky |

Zapečené nudle s jablky | - Vyzkoušené recepty online - Nudle uvaříme v osolené vodě. vodu slijeme a nudle vložíme do mísy. Uvařené

Široké nudle |

| - Široké nudle jsou těstoviny vyrobené nejčastěji z pšeničné mouky, ale může to být i jiný druh mouky, například celozrnná nebo pohanková. Široké

Asijské smažené nudle s křupavým kuřecím - - On...

celkem 27159 receptů. Maso nakrájíte na centimetr široké nudličky. V. Komentáře k receptu: Asijské smažené nudle s křupavým kuřecím. výborný, díky za recept, už se těším až si je dáme znovu

Široké nudle se špenátem recept

Široké nudle se špenátem recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Široké nudle se špenátem, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Široké nudle se.

Sladké široké nudle s tvarohem a rozinkami recept - Chytrá

Použité suroviny receptu Sladké široké nudle s tvarohem a rozinkami: 300 g širokých nudlí | 50 g rozinek | sůl | 1/2 l mléka | 100 g tvarohu | 80 g másla | 100 g cukru. dusíme, až se mléko odpaří. Nudle

Zapečené široké nudle,

Recept Zapečené široké nudle se nenašel. Široké nudle se zelím. Zelí nakrájíme,dáme dusit na olej a dusíme tak dlouho až nám zelí skoro zhnědne.Naskrájeného.... Domácí makové nudle

Široké nudle s tvarohem a rozinkami - recept - Online kuchařka

Recept na Široké nudle s tvarohem a rozinkami - návod na uvaření pokrmu. Nudle uvaříme ne zcela doměkka. Propláchneme. 300 g širokých nudlí 50 g rozinek 100g tvarohu sůl 1/2 l mléka 80 g másla 100 g cukru

Široké nudle se zelím,

Zelí nakrájíme,dáme dusit na olej a dusíme tak dlouho až nám zelí skoro zhnědne.Naskrájeného zelí je mnoho,ale objem se bude pomalu zmenšovat,můžete i drobátko ze začátku přidat vodu.Zvlášť si uvaříme ve slané vodě široké nudle.

Labužnické široké nudle recept -

Široké nudle uvaříme dle návodu. Na rozpálenou pánev, dáme nakrájenou na kostičky anglickou slaninu, až začne pouštět tuk, přidáme uzenou...

Domácí nudle nebo flíčky recept -

Komentáře receptu 4. Uvařil jsem to (Recept vařili 3 lidé). Postup přípravy receptu. Široké nudle a flíčky se podávají k dušenému masu a k roštěnkám, tenké se používají jako zavářka do polévky. Tenké nudle vaříme kratší dobu.

Domácí nudle od našich babiček recept

Není nad domácí nudle. Průmyslově vyráběné nudle do polévky jsou na trhu desítky let, a v různé kvalitě. Přesto si naše babičky nudle raději. by být až průsvitná. Vyválená

Široké nudle se třemi druhy sýra recept -

Jemné těstoviny s vajíčkem, sýrem a zeleninou. - recepty, tipy a články o vaření.. Okomentuj recept jako první. Postup přípravy receptu. Fotografie receptu: Široké nudle se třemi druhy sýra Přidej vlastní fotografie receptu

Nudle tenké, široké, flíčky recept -

Recept, podle kterého se vám Nudle tenké, široké, flíčky zaručeně povede, najdete na Podívejte. Správně, sůl v receptu nechybí.. sušiť, nechať obschnúť , mal by si problémy, trvalo by to dlhšie, čiže soľ až do vody…

Těsto na nudle recept -

Uděláme tři bochánky a pod teplým hrncem necháme 1/4 hodiny. Potom vyválíme a krájíme nudle.. Komentáře k receptu "Těsto na nudle"

Absolutní labužnické nudle recept -

Recept, podle kterého se vám Absolutní labužnické nudle zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.. mě. Recepty, které tu jsou, daleko předčí kuchařky v knihkupectvích. Ale

Široké bílé nudle - Databáze ingrediencí - Pomocníci - Recepty...

celkem 27060 receptů. Recepty vytvořené za použití této ingredience. 4.10.2012 | Recepty. uvařit široké nudle podle návodu. Scedíme, necháme také vychladnout. Na be více. Vložit recept Vložit recept Právě sledované recepty

Široké nudle se zeleninou Recept -

Široké nudle se zeleninou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 50 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!. Dýňové tvary - recept pro psy. Tip z našeho eshopu

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty