• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Cookies II. - - On-line kuchařka

Všechny přísady uhněteme šlehačem s metlami na kynuté těsto. Na plech tvoříme kopečky, pečeme ve střední troubě 10-15 minut. Jsou hotové, když ...

Maminčiny recepty

Sbírka vyzkoušených receptů s fotografií a popisem pro začínající i pokročilé kuchaře.

Recepty - Matcha tea

Čajová květina s.r.o. je největším dodavatelem čaje Matcha do gastronomických zařízení a obchodů. Matcha Tea nakupujeme přímo u japonského výrobce a ...

Recepty

Buchty Tradiční dřevorubecké buchty, které jsem kdysi dávno jako malá holka přemluvila maminku udělat, když kluci v sobotu ráno káceli v lese stromy.

Vepřové maso: Rozdělení, použití, recepty -

Diskuse kčlánku. má zájem poskytovat prostor jen korektně a slušně vedené debatě. Tím, že zde publikujete svůj příspěvek, se zároveň ...

Recepty -

je online kuchařka s osvědčenými recepty a články o jídle a vaření.

Recepty doma - ihned zdarma ke stažení -

Recepty doma 4.47 download - Kuchařská kniha s množstvím receptů a spoustou funkcí. Rychlé přidávání a vyhledávání receptů On-line aktualizace databáze…

Americké cookies recept -

Čokoládu a ořechy nasekáme na kousky. Heru utřeme s cukrem, hnědým cukrem a vejci do pěny. Pak přidáme mouku s kypřicím práškem, vanilkovým...

Alpro | Recepty

Inspirujte se lahodnými Alpro recepty. ... Alpro Cuisine je 100% rostlinná, lehce stravitelná varianta pro Vaše oblíbené omáčky a krémové polévky.

Americké čokoládové cookies recept -

Recept na velice dobré a jednoduché sušenky. - recepty, tipy a články o vaření.

Cookies recept -

Zmäkknuté maslo zmiešame s kryštálovým a hnedým cukrom,pridáme celé vajíčko,múku a ovsené vločky.Následne pridáme múku,kypriaci prášok a dobre...

Sušenky z ovesných vloček - - On-line kuchařka

Vločky nasucho opražíme, až zčervenají. Přidáme ostatní ingredience - můžeme přidat nahrubo nasekané ořechy, rozinky, kokos, kousky čokolády - dle naš...

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty