• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Vyzkoušené recepty pro batolata - Recepty

Registrovala se 19. září 2008 na Přidala 270 příspěvků a 10 inzerátů. Má 1 přítele. Olomouc.

Pikantní cuketa: recepty na ... -

Pikantní cuketa: recepty na zapékání, restování i fritování. Sezóna cuket je v plném proudu. Mistrovsky s touto zeleninou umí zacházet italská kuchyně.

První díl grilovací příručky: Ty ... -

Podle minut se u grilování orientovat nemůžete, protože každé maso se peče jinak. Nejlepší je do steaku šťouchnout a posoudit jeho měkkost.

Cuketa dušená jako příloha - - On-line kuchařka

Jak aktivovat svůj účet Pokud již máte účet v předchozí verzi webu, přihlašte se pomocí svých původních přihlašovacích údajů.

Cukeťáčky recept -

Když se podaří vypěstovat cukety, bývá problém, kam s nimi. Tenhle recept ho pomáhá řešit. - recepty, tipy a články o vaření.

Gurmánka » Ratatouille – pánev plná barevné zeleniny s ...

Pokud nemáte všechny uvedené suroviny, vadit to nebude. Dušenou zeleninu si můžete připravit tak jako tak z toho, co máte zrovna doma po ruce.

Cuketa recepty | Příprava cukety tisíckrát jinak

S cuketou se dají dělat opravdu velké věci. Recepty, které by vás možná na první pohled ani nenapadli, jako například buchta z cukety nebo cuketová ...

I na malou zahrádku se vejde zahradní krb s grilem a udírnou, nebo alespoň přenosný gril. Letní grilování je dnes již bráno jako samozřejmé zpestření ...

- Příspěvky

5x komentář 26x uložení Jak hubne Jenifer Aniston? Ten jídelníček na 5 dnů mi přijde docela OK.

Obalovaná cuketa jinak - Co noveho na kopci

Měli jsme doma já, pan domácí a Eliška bouřlivou debatu, když přišel tento komentář. Nejen, že jsme se vrátili do školních let, zavzpomínali na ...

Losos do trouby a nadívané brambory | Šárčina "škola" vaření

Máte raději recepty v knižní podobě? Prohlédněte si mou kuchařskou knihu, která se může hodit i do vaší kuchyně. Bude mi velkou ctí pobývat ve Vaší ...

Vaříme: kapr s vejmrdou -

Nenechte se zmást názvem, tahle tradiční staročeská příloha ke kaprovi je lahůdka!

CUKETA CUKEŤÁK zapečená cuketa -

CUKETA - CUKEŤÁK - zapečená cuketa [ recept č. 53795 ze dne 28.7.2009 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY 40 dkg najemno nastrouhané cukety, 10 dkg nastrouhaného sýru, 25 ...

Cukeťák - bramborák na plech i pro nejzatvrzelejší odpůrce ...

po upečení nakrájejte a sundejte z plechu lopatkou (obracečkou) a než sníte jeden plech, máte upečený druhý♥...

Rodinná farma Pesema

Rodinná farma z polabské oblasti pěstující brambory a kořenovou zeleninu, cibuli, jahody, saláty a papriky.

Domů | Život s dietou

Citron: Co jste možná nevěděli. Několik vědeckých studií zdůrazňuje citron jako důležitý druh ovoce podporující zdraví. Přečtěte si více

Dukanova dieta recepty, diskuze - Magazín o hubnutí

Při Dukanově dietě můžete dělat například tyto recepty. Samozřejmě je na výběr z mnoha dalších receptů, které můžete uvařit či upéct podle ...

Veganské recepty | Vegmania

Zakladatel Jmenuju se Pavel Ovesný, veganské stravě se věnuju od roku 2007. Prvotní impulsy ke změně byly etické, posléze se přidaly i ty ...

Nadváha ? Spalte tuky správným jídlem! - přesný postup v ...

09.11.2013 20:52. Nadváha vede k vysokému krevnímu tlaku, srdečním onemocněním a arterioskleróze. Pozn.: !!! Komplexní přístup a přesný postup ke ...

BARF - Chovatelska stanice santa conny

Co je BARF? BARF je zkratka, která lze vyložit několika způsoby = Born Again Raw Feeders (znovuzrozen krmit syrově), Bones And Raw Food (kosti a ...

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty