• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recept na Ďábelské toasty II.

. kečup, trochu cukru, promícháme, prohřejeme 2. V této fázi do pánve dáme lečo, maso nakrájené na drobné kostičky, česnek utřený se solí, drobně nakrájenou, jadřince zbavenou feferonku a pepř, dusíme, až směs zhoustne 3. Ještě

Ďábelské topinky |

400 g hotové rajčatové omáčky na těstoviny (např. od Panzani Napoletana nebo Primavera). protlak, rajčatovou omáčku a přiklopené vařte za občasného míchání asi 20 minut, až směs zhoustne. Podle. Nahlásit chybu v receptu

Topinky, toasty, sendviče » Recept: Ďábelské topinky pana...

. maso, osolíme, osmahneme, pak mírně podlijeme a dusíme asi 10 - 15 minut. Potom vmícháme protlak, lečo, strouhanku, nasekané chilli papričky a za občasného míchání pomalu necháme vydusit vodu, až nám vznikne hustší směs.

Ďábelské toastíky recept -

Recept, podle kterého se vám Ďábelské toastíky zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.. Nejlepší recepty Těstovinový salát s houbami...

Ďábelské těstoviny |

Ďábelské těstoviny | - Vyzkoušené recepty online - Těstoviny uvaříme v osolené vodě. Mezitím na oleji osmahneme na plátky nakrájený česnek, na nudličky nakrájenou slaninu nebo bůček a nakrájenou feferonku. Podle

Strana 28 - Těstovinová...jídla - Recepty - Chytrá...

Příprava receptu Desetiminutové tortellini: Těstoviny uvařte – pozor, abyste je nepřevařili. Zatímco se těstoviny vaří, rozehřejte v silnostěnném kastrolu olej a opečte na něm celá rajčátka tak, až začnou jejich slupky praskat. Kastrol

Ďábelské toasty na topinky recept -

Vše pomeleme na masovém strojku, přidáme Deko a vaříme do zhoustnutí 1-2 hodiny. Dáme. do skleniček a sterilujeme 15 minut na 80°C.. Komentáře k receptu "Ďábelské toasty na topinky"

Ďábelské topinky s nivou recept -

Jednoduchá štiplavá pomazánka na česnekové topinky. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.. Až vyzkouším, napíšu, ale myslím, že to bude výborné

Kompletní oběd a večeře |

Těstoviny s kuřecím masem a sýrovou omáčkou. Snadný recept na zapékané šunkofleky - nebo chcete-li "šunkotěstoviny" či "uzenotěstoviny" v různých obměnách. Je to jeden z našich nejprohlíženějších receptů vůbec. |

Ďábelské těstoviny recept -

Do hrnce nalejeme 5 litrů vody. Dáme na sporák a zapneme ploténku. Až začne voda vřít, posolíme a přidáme těstoviny. Často mícháme. Necháme 8 až.... Přidat fotku Přidat fotku. Komentáře k receptu "Ďábelské těstoviny" autor: tejaja

ďábelské Těstoviny - recepty -

Recepty preďábelské těstoviny Na nájdete6 recepty na ďábelské těstoviny, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Fazole, cibule, chilli...jsou základem mexické

Ďábelská omáčka s okurkou recept -

Recept na vážně ďábelskou omáčku ke grilovaným masům. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. Táááááňa autor receptu: Ďábelská omáčka s okurkou. Počet přidaných receptů: 3. Zobrazit podobné recepty

Ďábelské tousty | Zavařená zelenina -

Ďábelské tousty - recept na stránkách o vaření www.recept - Sekce: Zavařeniny, Kategorie: Zeleninové zavařeniny

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty