• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Tiramisu -

Tiramisu v syrové stravě. Dezert. který zaručeně oživí Váš jídelníček. . Na krém rozmixujeme vše (kromě čokolády) dohladka a doplníme formičky. Čokoládu uděláme podle receptu.. Skořicové brownies Nebezpečně čokoládový dezert.

Chez Lucie: Brownies

Tabulka sedmdesátiprocentní Lindt čokolády ležící týden na mém nočním stolku (vydržela týden jen proto, že čokoládu s vysokým podílem kakaa samotnou nejím. Být to Milka, nezůstane tam ani den). Jedna brownies tyčinka od.

Brownies - čokoláda jinak + skvělý recept - článek na Dáma

29. 4. 2013 | Autor: Jitka Rákosníková | Rubrika: Domácnost. Poprvé jsem se s brownies potkala už v minulém století, v „porevoluční“ kuchařce, která přibližovala americké recepty českým hospodyňkám. Autorka

Čokoládové brownies | Hříšně dobrý blog

11. února. 100 g bílé čokolády. receptu uvádějí sice 20 - 30 minut, nicméně mé troubě to nestačilo. Brownies. mana čokoládová.Právě jsem brownies dopekla a sklidila jsem úspěch na plné čáře. Moc děkuji za skvělý recept!

Komentáře k receptu: Sladké pečení...Extra čokoládové koláčky...

Milujete čokoládu? Pak vás jistě potěší dnešní pečení s Dianou. Její recept na fondánový koláček si.... To, co Diana vytvořila, připomíná suflé či fondánt, brownies vypadají poněkud jinak, především upečeně. Ach jo, muži, muži

Mangová zmrzlina s borůvkami |

Mango s cukrovým rozvarem rozmixujeme ponorným mixérem . Přidáme celé borůvky a vložíme do mrazáku. Během. Ohodnoť Recept 5 hod. Další skvělé recepty od nejlepších food bloggerů najdete na 76 nahraných receptů

Z ghetta blog: Cupcake brownies

Nebojte se použít opravdu hořkou čokoládu, zkusila jsem dokonce 99% Lindt a ten cukr to skvěle vyvážil, takže žádný strach :). Štítky: cupcaky, čokoláda, Joy of baking, recepty, sladké. Ahoj, moc děkuji za skvělý recept. Dělala

Banánové muffiny s čokoládou recept -

Banány rozmačkáme a smícháme s jogurtem na kaši. Přidáme. Podobné recepty Podobné recepty. je jinak super co se tyce chuti, ale uz nekdo z vas vychytal, aby muffiny zustaly muffinama. skvělý recept autor: Majduška (neregistrovaný/á)

Eskymo recept -

20.... hrozně vyskočilo, takže příště asi uberu prdopeč, nebo dám ještě větší plech, ale to už zase bude asi málo krému. Jinak. Děkuji za skvělý recept, moc jsme si pochutnali a určitě zařadím mezi oblíbené moučníky

recept na americke brownies | Recepty, články a rady

...Máte-li chuť na brownies, a ne pouze čokoládovou buchtu, zkuste tento recept. Zobrazit celou zprávu: Jednoduché brownies... Více.... to není, ale chutná skvěle

Zobrazení položek podle značky: karob -

Vítáme Vás na nejpopulárnějším blogu se syrovými recepty v ČR/SR, o který se srdcem pečují dva RAWMANIAci Barča a Tom. Vkročte. Náhodný recept Čokoládoví hříbečci s moruší Čokoládoví hříbečci s moruší. Mandlové mléko 3x jinak

Jetelinkový zákusek - Shamrock brownies recept -

Recept, podle kterého se vám Jetelinkový zákusek - Shamrock brownies zaručeně povede, najdete na Podívejte. Zahřát likér do varu, vložit tam čokoládu a šlehat vše tak dlouho, až je směs hladká. Vložit

Slepičí(kuřecí)polévka - Polévky -

Slepici umyji a rozdělím na čtvrtky(použiji i břišní sádélko). Ponořím do studené vody, přidám asi7-10kuliček.... LIKE! Recepty dle surovin Sbírejte trofeje za svoji aktivitu Vložit vlastní recept. Přidala recept Čokoládový dezert Brownies

Komentáře « Čokoládové brownies | Hříšně dobrý blog

se mi zlepšila nálada. Čokoláda umí divy. jsou prostě skvělé. Ale. mana čokoládová.Právě jsem brownies dopekla a sklidila jsem úspěch na plné čáře. Moc děkuji za skvělý recept!

Fitness as a lifestyle ♥: Brownies

bych to ale nanzývala Brownies, ale fazolová buchta :)). a jinak ten recept vypadá božsky, vyzkouším. mám rozepsaný článek právě o sladidlech, tak snad jej brzo dokončím. Pak dám vědět ;-) pa. těším se na další recepty.

Z ghetta blog: Čokoládový dort

Ahoj Veru, mám dotaz.. Myslíš, že by bylo dobré, kdybych promazala tenhle dort nějakou čokoládovou pěnou a potom ho pomazala tou pěnou i na vrchu a ozdobila ho třeba jahodama? :) Jinak, skvělý recept, tenhle dort jsem dělal už.

Medové kornoutky

Na vál si připravíme mouku, cukr, med, mléko, žloutky a jedlou sodu, vše důkladně propracujeme na hladké, tužš.... Ahoj, našel jsem skvělý recept Medové kornoutky s máslovým krémem. Myslím, že je podle tvého gusta! Dobrou chuť!

Krvavý Lentilkos - - On-line kuchařka

Nasypte mouku do mísy, navažte 400 g, vynulujte a nasypte 300 g cukru. Přidejte. celkem 27163 receptů. Brownies - čokoláda jinak + skvělý recept Články z Komentáře k receptu: Krvavý Lentilkos

Palmer House - Právě dnes

Tato archetypální americká dobrota je spíš než dezertem jiným skupenstvím čokolády. A pro mě nejzajímavější moučník, jaký kdy koho napadl. Od jiných se liší vzhledem, texturou a nakonec i téměř úplnou absencí mouky...

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty