• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

jednoducha omacka k bramboram | Recepty, články a rady

Search Results for jednoducha omacka k bramboram. Jednoduchá křenová omáčka. Čistě zeleninová omáčka na jakékoliv těstoviny. Vegan recept. Zobrazit celou zprávu: Rajčatová omáčka s cuketou na těstoviny... Více...

Dědova koprová omáčka - Smetanové omáčky - netKucharka

Dědova koprová omáčka: Na másle opražíme mouku, kterou zalijeme studeným vývarem a necháme povařit. Přilijeme. je vynikající. Omáčka

Kuchařka Mařka

Vše okolo vaření, včetně rad našich babiček.. nemůže koprovou omáčku a syn žemlovku, jinak už to máme za ty roky vychytané a pokud experimentuji, tak jen na svém všedním jídle. Pro

Rychlá banánová buchta recept -

Bezmasá jídla 1 330+ receptů Houby 410+ receptů Moučníky 7 120+ receptů Pomazánky 1 040+ receptů Slané pečivo 610+ receptů Bramborová jídla

Pozvánka

by při vaření měla mít dobrou náladu, aby se pak příjemně cítili ti, co jedí. Na vaření a praní prádla se musely užívat odlišné nádoby. Protože. Česneková omáčka Ingredience. Dědova směs Ingredience. projektu : CZ.1.07/1.2.09/02.0014

Až nebudu vědět, co na oběd... -

Brokolice se sýrovou omáčkou. Jednoduchý recept na hlavní chod z brokolice a sýrů. Jídlo vhodné nejen pro vegetariány.

Koprová omáčka 1 recept -

Dobrá sladkokyselá koprovka. - recepty, tipy a články o vaření.

U Julie a Romea - diskusní fórum

Diskuzní server s fóry a komunitami. Použití: Odebereme množství kvásku dle receptu chléb. Zbytek. Rozpis surovin pro 4 porce: 400 g uvařeného masa z hovězí oháňky, uvařené těstoviny z celého balíčku, rajčatová omáčka. Na

Koprová omáčka od babičky recept

Koprová omáčka od babičky recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Koprová omáčka od babičky, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Koprová.

Výborné boloňské špagety recept -

Dobré, ale mám připomínku. Návod na vaření špaget je na nic. Vařit ve vodě slané jako mořská a zkoušet až cítíš při skousnutí lehký odpor, to ...

Houbová kuchařka - Chytrá žena

smaženice oceníme směs hřibovitých a lupenatých hub, na řízek v trojobalu zvolíme klobouky bedel, pečárek nebo žampionů, zcela výjimečná je koprová omáčka s liškami.... PetraC Rychlokurs vaření pro vegetariány

horcicova omacka na steak | Recepty, články a rady

Pravá játrová omáčka. Skvělá pikantní omáčka s kotletou k těstovinám nebo vařeným bramborám. Zobrazit celou zprávu: Silná pepřová omáčka Příchozí fráze: peprova omacka studena recept polraich koprová omáčka... Více...

Dědova koprová omáčka recept -

Omáčka, kterou někteří milují a jiní nesnáší. Já se ji naučila vařit pro dědu, který ji měl rád a nikdo mu ji nechtěl vařit. Prý je vynikající. - recepty, tipy a články o vaření.. Kuchařky obsahující recept Dědova koprová omáčka

Strana 10 - Houbová...jídla - Recepty - Chytrá...

Hlavní strana / Recepty / Bezmasá jídla / Houbová jídla. Příprava receptu Křupavé houby se studenou koprovou omáčku: Houby očistíme a zbavíme je příliš dlouhých nohou. Strouhanku. Dědovo houbové ragú

Kniha Houby v kuchyni - Vladimír Chaloupka |

smaženice oceníme směs hřibovitých a lupenatých hub, na řízek v trojobalu zvolíme klobouky bedel, pečárek nebo žampionů, zcela výjimečná je koprová omáčka s liškami... Houby můžeme sbírat téměř po celý rok.

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty