• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Palačinková roláda recept -

palačinkova rolada slana palačinková slaná roláda palčinková roláda palačinková dort palačinková roláda palacinkove roladky bezmase roláda slané palačinkové rolády bezmasé slané rolády palačinové rolády slaná palačinková.

Palačinkové roládky Recept -

Palačinkové roládky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za. Celkový čas Ingredience Nutriční hodnoty Podobné recepty Komentáře. Přes 57600 receptů na jednom místě

Recepty -

Výroba základních surovin, k vaření: Konopné máslo ze semen. Na THC jsou rovněž bohaté vnější slupky marihuanových semínek. Konopné máslo se dá ...

Roláda s uzeným lososem recept -

Roláda z palačinkového těsta, plněná křenovým krém a uzeným lososem. - recepty, tipy a články o vaření.. Komentáře receptu 1. Přidat recept na Facebook. Zobrazit podobné recepty. Nalezeno receptů: 1

Recept Palačinková roláda plněná špenátem...TradicniRecepty...

Netradiční alternativa chlebíčků vhodná na rodinnou oslavu či večírek s přáteli. Nejprve. si připravte těsto n.... Ahoj, našel jsem skvělý recept Recept Palačinková roláda plněná špenátem. Myslím, že je podle tvého gusta! Dobrou chuť!

Recepty - Top

Recepty na vaření pro začátečníky i zkušené kuchaře. Každý může přidat vlastní recept. Moučníky, kuřecí maso, vepřové maso

Husarská roláda recept -

1 kg bůčku 300 g mletého hovězího masa 250 g šunkového salámu sůl pepř mletý kmín česnek paprika hladká mouka

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Slaná roláda recept

Slaná roláda recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Slaná roláda, které se vám budou snadno a rychle vařit.. Recept Skořicové rolky

Blogy, nejčtenější blogy, nejnovější blogy -

Přidej se k nám. Připoj se k nám a SLEDUJ své OBLÍBENÉ BLOGY, piš PRO BLOGERKY, získej hodnotné dárky či pozvání na zajímavá setkání a buď ...

Kachní roláda paní Jolanky |

Kachní roláda paní Jolanky | - Vyzkoušené recepty online - Nejprve kačenu vykostíme což neni jednoduché, chcet to člověka zručného a ...

Pikniková palačinková roláda recept -

Recept, podle kterého se vám Pikniková palačinková roláda zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Palačinková roláda recept

Palačinková roláda recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Palačinková roláda, které se vám budou snadno a rychle vařit.. 24. srpen. Palačinkové měšce recept 3. únor

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty