• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Dietní recepty - recepty na hubnutí

Vyzkoušejte dietní bramboráky bez smažení. Tento recept na bramborák se připravuje v troubě a proto...

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Dietní jídelníček: Recepty na čtvrtý lednový týden -

Povánoční dietní snažení už vám mohlo ubrat i tři kila. Aby vám při hubnutí i dál chutnalo, přinášíme čtvrtý díl receptů.

I když je grilování jednou z vůbec nejstarších metod tepelné úpravy masa, neztratilo opékání jídel nad otevřeným ohništěm nic ze svého půvabu ani ...

NOVÝ OBSAH - RECEPTY dělená strava L.K. ( prosím nic ...

Diskuze: Bílé fazole v tomatové omáčce Vaření z dýní : Kupujete někdo? (já mám oblíbené Heinz nebo Bonduelle). Co do nich přidáváte?

Seznam receptů |

Nově ve zdravé kuchařce. Těstoviny s kuřecím masem, šunkou a parmazánem; Výborný meruňkový koláč s drobenkou a tvarohem; Piškotový dort s ovocem a ...

Velký test trvanlivého pečiva

Pečivo je důležitou součástí redukční diety. Něměli bychom na něj zapomínat nebo se ho snažit vědomě vynechávat s vidinou, že tím hubnutí urychlíme.

Recepty ovesne vlocky - Recepty -

Zánět spojivek u dětí a novorozenců. Zánět spojivek bývá u dětí spíše sezónní záležitostí. Objevuje se z jara nebo v létě, kdy děti pobývají ...

Zdravý jídelníček na celý týden -

Nákupní seznam. Na snídaně a svačiny: * 1 kilo sýru cottage, 4 nízkotučné jogurty * 10 dkg ovesných vloček * balíček knäckebrotů, 1/2 celozrnného ...

Hořké mandle - Dietní výživa

Potraviny Hořké mandle Mandloň, hořké vs. sladké mandle Obsah nitrosaminů u drůbeží šunky Ořechy, mandle, celozrnné pečivo při jaterní dietě Nápoje ...

Sušenky z ovesných vloček recept -

Vajíčko s rozpuštěným tukem promícháme a postupně vsypeme všechny "suché" suroviny. Je z toho hodně husté "těsto". Z něho mokrou rukou nebo malou ...

Banánová dieta, dieta s banánem - Magazín o hubnutí

Panebože a co takhle uvést na jak starou, vysokou a těžkou osobu tohle je? a jestli je to muž a nebo žena?.... z takhle blbého jídelníčku nějakým lidem co ...

Vločkové sušenky - zdravé mlsání recept -

160 g ovesných vloček 120 g cukru 160 g hery 200 g hladké mouky 1 lžička jedlé sody 2 vejce špetka soli hrst ořechů hrst rozinek hrst čokolády

Fitness buchta z ovesných vloček recept -

Recept na výbornou buchtu, kterou si můžete dát i při dietě. - recepty, tipy a články o vaření.

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Ovesné vločky a zdraví - chutné recepty z ovesných vloček ...

Ovesné vločky a zdraví - chutné recepty z ovesných vloček proti mnoha nemocem. 6. 5. 2014

Moučníky - RECEPTY OD ZDEŇKA

Právě je : - Přeji Vám hezký zbytek dne a děkuji za návštěvu... ... Menu. Úvodní strana

Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami - Dietní pečení ...

Recepty na zdravé pečení . Tady je pár doporučení 1. Změňte mouku. Při přípravě těsta hledáme ve spíži nejprve bílou mouku. Zkusme ji ale vyměnit za ...

Dětské mrkvové sušenky, recept -

Po upečení jsou sušenky tvrdé. Uzavřeme je do nádoby kde změknou. Pro urychlení měknutí můžeme přidat do nádoby kousek jablíčka od kterého nasají ...

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty