• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

| Rozmazlí Tě… kde dobře jíst a pít…

Rád se družím. S děvčaty třeba i intimněji, ale co si budeme povídat, většinou to začíná u skleničky nebo častěji u talíře plného dobrot.

Chilli con carne - čerstvá inspirace na

Vyzkoušejte tento skvělý recept na chilli con carne a vychutnejte si tu nejúžasnější pálivou chuť! Tesco Recepty - čerstvá inspirace na každý den.. střední plamen, protože maso by mělo být dokřupava usmažené, nikoli dušené. Pokud

Index receptů jídel a nápojů - Recepty

Kabačky na másle: Chřestová tykev neboli kabačka podušená na másle. Kabačky na sladkokyselo: Kabačky, neboli papriky orestované na oleji a podušené s ...

Gurmánka

To by se zvěrolékaři stát nemělo. Já s pokorou zůstávám u toho, že jsem vařila vietnamskou polévku, která měla sílu hovězího vývaru, vůni koření a sytost rýžových nudlí.. NUDLE – vietnamské ploché rýžové (viet. bánh phở khô)

Jarní závitky Saigon |

Připravíme si jednotlivé suroviny: rýžové nudle dáme změknout do teplé vody, pak je nastříháme na cca 5 cm. Houby. 25 g rýžových nudlí 1 kedluben. Recept navštíven: 10275x. Zobrazit všechny podobné recepty k Jarní závitky Saigon

Dokřupava smažené rýžové nudle se ... - Top

Tak ty vždycky tak na večer, jo, Eli? Takže, tenké rýžové nudle..kdysi jsem je hodně kupovala i ty kratší (skleněnky)do uzené polévky.

Nudle se šunkou a zeleninou - - On-line kuchařka

celkem 27151 receptů. Autor: recepty73. Rýžové nudle se zeleninou a kuřecím masem Smažené čínské nudle s kuřecím masem a zeleninou

Recept online - Bezmasà Jídla Mrkev | Recepty online

Recepty - Bezmasá jídla mrkev. Dokřupava smažené rýžové nudle se zeleninou Jidášovo ucho namočíme do studené vody a jakmile nabobtná, nakrájíme ho na tenké proužky. Rozpálíme . Zeleninové rizoto s bulgurem

Strana 7 - Rýžová jídla - Bezmasá jídla - Recepty - Chytrá žena

Příprava receptu Rýžové nudle se zeleninou a vejci: Rýžové nudle ponoříme v sítku do vroucí vody a vaříme cca 5 minut. Nakrájíme veškerou zeleninu na malé kousky a ty povaříme v horké vodě cca 10 minut, pak necháme dobře.

Smažené rýžové nudle Recept -

Smažené rýžové nudle - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!. 0,3 polévková lžíce. Vývar zeleninový Ozdobení. nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Dělená strava recepty- OBSAH(nič nevpisujte!) - Dělená ...

STRANA 1. KYTKY: Celozrnný chléb pro domácí pekárnu. Špagety s tofu a kořením na americké brambory. Nepomotaná vánočka. Velikonočný beránek

Japonská kuchyně

Staročeská kuchyně, recepty našich babiček (798). Tataki je další příprava rybího a jiného masa, které se ovšem tepelně upravuje a opět podává se zeleninou a pikantními omáčkami. . příloha kromě rýže jsou oblíbené nudle. Slabé

Vaření na Pinterestu | Ales, Brambory a Polévky

Párty jednohubky, které připravíte rychleji než klasické jednohubky | Dokřupava smažené rýžové nudle se zeleninou. - stovky video receptů pro začátečníky i pokročilé

Dokřupava smažené rýžové nudle se zeleninou top recept

Dokřupava smažené rýžové nudle se zeleninou top recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Dokřupava smažené rýžové nudle se zeleninou top, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte

Hlavní jídla

Počet receptů v sekci Hlavní jídla: 66. balení arabských placek, půl balíčku rýžových nudlí, kuřecí maso,nejlépe kuř.řízky, kari koření,pepř mletý, sůl, solamyl, sójová omáčka.. si i namočené rýžové nudle,podle návodu na sáčku. Když

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty