• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Kuře podle labužníka recept - Chytrá žena

Kuře podle labužníka příprava receptu: Příprava receptu Kuře podle labužníka: Kuře rozdělíme na 8 dílů, omyjeme a osušíme. Potřeme solí a pepřem. Vytvoříme si marinádu. Tak, že smícháme sójovou omáčku, kečup, citronovou šťávu.

Domácí hamburger » Recepty » Mleté maso » recepty.nanule

Domácí hamburger, Recepty, Kategorie mleté maso, Obsahuje: mleté maso, hovězí + vepřové, všechno dobré, Anna a Václav Šorfovi, počet porcí: 4 příprava: 15 + 15 min. kečup nebo jinou omáčku dle chuti

Kečup Mexicana Otma Gurmán TD NEW

Kečup je ideální pro domácí přípravu tortill, jako základ na pizzu či do slaných koláčů. Gurmáni si jej však vychutnají i s grilovaným masem. Nerozbitné plastové balení je ideální na cestách, na chalupě i na párty.

Domácí kečup 2 recept -

Pokud máte nadúrodu rajčat, určitě si udělejte domácí kečup. Konzistencí je opravdu jako kupovaný. Na obrázku je kečup z dvojnásobné dávky. ...

Jablka - recepty -

Jablka nejlépe chutná v receptu z Podívejte. se na fotky a hodnocení ostatních labužníků, kteří už jídlo připravili. Žijeme, abychom vařili!. Nejlepší recepty Cibulačka. Boršč pro labužníky

Domácí hranolky a pravý kečup recept

Domácí hranolky a pravý kečup recepty, které budete milovat. Vyberte

Peťa:-) -

Profil uživatele Peťa:-). Jeho recepty jsou 320x v oblíbených. Zase jeden domácí kečup Švestkový táč s mandlovou drobenkou. Labužník Mějte 200 oblíbených receptů.. Přidala recept Silvestrovské jednohubky II

Domácí kečup recept -

Rajčata,jablka a cibuli nakrájíme na kolečka dáme vařit s octem,solí,paprikou,hřebíčkama,#8203;nového koření,pepřem a vaříme 1 1/2 hodiny. Pak. přidáme.... Komentáře k receptu "Domácí kečup" autor: Bibinka. za super recept. Už

Výborný domácí kečup recept -

Recept Výborný domácí kečup Veg Mlsny_Honzik Do oblíbených Chci uvařit Tisk Na e-mail. píše. Otazka, glamo. Ty bys ten kecup nejedla, nebo ti to prijde pouze zhuverile? A dobra rajcata bys taky ted nejedla?

Recept sladký kečup

Pro všechny labužníky zde máme výběr nejlepších sladký kečup receptů. Všechny naše recepty obsahují přesný návod po krocích a detailní rozpis surovin.

recept ako pripravit lososa pravý hospodský hovězí guláš recepty morčací krk recepty